【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエット ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:08:58 TnscgxCb
>>108

セルライトなんぞ存在しない。するだけ無駄。

>>112

体重の二倍辺り。筋トレ(ウェイトクラスの負荷)ならもう少し欲しいね。ジョグ程度の負荷しかないなら1.5倍でいい。