【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/10 01:23:20 mHIJkKoJ >>49 たんぱく質１００g目標ですね。 主食で１５gは摂りたいです。 良質では肉類２５gぐらい、魚介類＋練り物２５gぐらい、乳製品２０gぐらい、卵１〜２個、大豆製品１５gぐらい。 こんなに食えないかな？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/10 02:19:20 baFAJ94V ID:aaTuiLdP こいつ時々初心者スレで暴れる基地外だろ 「俺は煽りに反応して煽り返すだけで、煽ってくる奴が悪い」 等々、俺様理論を展開して幾度となくスレを私物化してきた真性知障 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/10 02:55:52 CxtUKp+K >>51 ROMってきたが、正直一番うざかったのはそいつだｗ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/10 03:22:13 Y5CEk9dR 一ヶ月走ってるけど 2キロしか減らない 食う量減らさないとだめだな こりゃ 3000カロリーはとってるもん 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/10 03:54:37 DHZi2Ade 燃焼した脂肪は､二酸化炭素となって排出される場合と 排便として排出される場合があるみたいですが 本当ですか？ 汗と一緒に排出される場合もありますか？
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