ε=ε=走　ジョギング　73km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:13:04 y+JBk061
>>612
バテテしまったときのカロリー摂取のための軽い食事です
ポテチやバナナを持っていこうとかそういうわけじゃ･･･
メイトとか飴とか

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:14:15 6ezby4La
>>613

自転車の人はよくパワーバーやアンパンやら持ってるね

補給に気を使いすぎて太ってしまった、なんて人もいたがｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:14:22 lL6oPavV
頭の鉢がでかくてジョギング用の通気性の良い帽子が売ってないため
綿製のキャップかぶってるのですが、結構ムレムレで頭部の放熱の妨げになっています。
それでも直射日光にあたるよりはいいのでしょうか

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:15:19 aCrRcH4v
犬好きの人間って、人が犬に襲われてるのを見てｻｲｺｳとか思うんだな。
>>607
↑
こいつみたいに。
現実見て分かっていたつもりだけど改めてこういう書き込みみると萎えるわ。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:18:02 y+JBk061
>>616
こいつとかいうなよ
楽しいスレにしよう

マジレスするとトイプードルは人を襲わないよ
じゃれてるだけ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:18:59 fkGmUnMy
>>617
嫌いな人のことを考えられない飼い主は最低ということを言いたいんだと思うよ。
じゃれられるのも嫌な人だっているんだからさ。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:23:20 aCrRcH4v
>>617
飼い主曰わく、「じゃれてるだけ」
俺が昔、犬に襲われた時の飼い主の第一声と同じだな。
犬の躾より飼い主の意識改革が本当に必要だと感じる。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:23:32 4GMD7m9t
>>617
自分が不快なレスしている事が理解出来ないのか？
ま、出来ないからｻｲｺｳとか言えるんだろうが。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:24:02 y+JBk061
>>618
なんかめんどくさくなりそうなんでここで失礼
ごめんなさいね

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:24:54 y+JBk061
あーやっぱりorz
邪魔ものは消えるので楽しいスレを継続してください
ではおやすみなさい

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:28:54 J1gVUAC+
5km15分切ると世界5位ｗ
1 Tirunesh Dibaba ETH 14:36.58 20
2 Meselech Melkamu ETH 14:38.78 16
3 Priscah Jepleting Cherono KEN 14:45.12 14
4 Kimberley Smith NZL 14:45.93 12
5 Peninah Jepchumba KEN 15:00.26 10

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:28:55 iHa44Jhs
>>605
怖いのはわかるが、皆同じ気持ちワロスwwこいつ何様だよマジウゼェ
何年も同じ所走ってんなら、ひと夏位場所変えて、公園使わせてやればいいじゃん
今までは知らんが１年中居る訳じゃないだろうし、了見の狭い奴だな
まぁ何年も使ってるから　自　分　の公園を荒らされたくないんだなww
お前の気持ち＝他のジョガーの気持ち→ウン私は悪くない正論→よって排除ケテーイ
おかしいのはお前の頭だと思います

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:30:42 09WuI7qq
男は黙ってNGワード

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:31:23 9v2TyzrJ
変なのが来た・・・

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:35:38 aCrRcH4v
ちゃんと糞回収して、他人が全員犬好きじゃないと理解すること。
その位の最低限のマナーを習得してから犬を飼え。
どの板でも、評判悪いのは犬ではなく、【飼い主】
ｻｲｺｳ君には馬耳東風かもしれんが。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:38:51 OlZFgdy3
愚痴の一つもこぼせない世の中なんて。
ここ二週間体脂肪の測定値がさっぱり安定しない。風呂上がりじゃなくて寝起きに測定すれば安定するかな。タニタのヤスモノだから贅沢言えないけど。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:39:59 Ngr3GTiu
俺を追いかけたトイプードルは結構大きかったよ
多分20KGはあった
マスターキートンで「最強の生物は犬」って話読んで覚えてたたから
怖かった

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:41:32 y+JBk061
ここは犬嫌いな方が多かったようですね
失礼しました
もうこの話題はこのくらいにしたほうがスレのためにいいと思います

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:42:36 ns2qNvLD
犬スレと聞いてきてみますた

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:42:43 Ngr3GTiu
なんでこういう流れになったのかな？
俺も犬の話やめます、スレ汚ししてすみませんでした

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:51:55 1BibV+4X
>>628
体重は朝トイレ行ってから測るといいらしいけど、体脂肪は水分量が
かなり関係してるらしいので、寝汗かいたあとやお風呂後や運動後に測るのは適さないみたいよ。
夕方がいいってきいた。
私は夜７時すぎごろ走る前にはかってます。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:53:20 fkGmUnMy
>>630
俺は犬嫌いじゃないけど、他人のことを考えられない人が嫌だけど。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:53:22 aCrRcH4v
>>630
消えるとかいって懲りずにノコノコ出てくんなよ。
お前が人が犬に襲われるのｻｲｺｳとか書き込みしてるから荒れるんだろ。
何がスレの為だ、どの口で言ってんだ？
消えろよ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:55:54 y+JBk061
みなさんごめんなさい

自分は犬が好きなので自分にはうれしい展開ということが言いたかっただけなんですが
大きな誤解を招いたようです

すみませんでした

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:59:57 aCrRcH4v
>>636
犬に襲われたとか馬鹿飼い主の話題しか出てないが、そんなに嬉しい展開だったか。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:02:22 VIjRUsGa
まったりいきましょうよ～

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:03:05 y+JBk061
>>637
トイプードルにほえて追いかけられたっていうのは
犬を知ってる人ならじゃれられてることってわかるので

ほんとごめんなさい

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:03:21 OlZFgdy3
>>633
なるほど風呂上がった後の時間とかもテキトーだったしそりゃ安定しないですね。
人に習ってジョグ前に測るようにしよう。
サンクスです。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:07:56 zuPCGkqh
>>637みたいなDQN飼い主に迷惑かけられているランナーも多いからね。
犬自体は悪くないんだけど、ねぇ。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:10:55 yONyWEc+
シューズの減り方ってどうですか？
自分は踵の外側ちょうど角の所が減ってしまってます。
減り方によって走るフォームに特徴があるらしいと聞いたんですがいまいち良くわかりません。
内股じゃなくて蟹股？で走ってる傾向があるらしいということはわかったんですが、あと２点位
特徴が載ってたけど良くわからなかった。あと、靴は減ってないんだけど疲れてくるとつま先が擦れる。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:11:14 ziZY1lDX
リードつけない飼い主はダメだと思います
邪魔になるときがある

犬好き自分は走りよってしまいますが
次から一言注意してみようかな

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:12:55 cXFxhFqQ
流れをぶった切って。
一年ROMってたこのスレに報告です。

ちょうど一年前から初めたダイエットですが、174/85（♂）から71になりました。
そして、本日初めて一時間ジョギングし続ける事ができました。

皆さんありがとう！
そして、これからも共に走り続けましょう(^O^)/

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:15:25 VIjRUsGa
>>644
おめ！これからも頑張ってね！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:20:05 p7nuGPkf
昨日炎天下の中一時間走りました
汗かいて気持ちよかったです
紫外線なんか気にしない！私もがんばろっと

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:20:26 s/wbNnQx
>>644
1年続けることって生半可な努力や根性じゃムリだよ
そういう意味では凄いと思うよ
おめでとう

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:21:28 Pr0XhkP4
一週間ぶりに5キロいってきた。
体重はかってみたら、いくら運動しても減らなかったのに、
一週間さぼったら、体重一キロ減、体脂肪3パーセントくらい減ってた。

なんかやる気萎えるのよねん。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:22:32 2sVCz2pe
汗が尋常じゃないから、パンツもすごいことになって太ももに汗疹がめっちゃできる。
ノーパンで走れというのか。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:24:15 yebwG6ek
>>649
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:26:48 gHKE1FFk
>>649
終わったらすぐシャワー浴びてベビーパウダー塗布

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:30:44 S51ztvkl
逝ってくるかな

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:34:44 +GzIwnMI
>>615
熱射病対策に帽子は欠かせないぞ！
それと帽子してると汗が流れてこなくて吉。

だが・・・。

２ヶ月ぶりに床屋でかなり短くしたら頭頂部の地肌だけ日焼けしてなくてハゲに見える(;´д｀)

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:41:30 BVG2ztEI
頭にタオル撒いていけ
暑くなったら水で濡らす
首の後ろんとこもカバーできる

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:43:12 5jN7SK6n
このスレ見てると、皆頑張ってるから俺も行けるはず！
て勇気？をもらえる。
一年後には理想な体付きになってることを夢見て続けよっと。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:48:22 HQlZUmsB
>>642
蟹股ってｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:49:05 97K66Gsu
>>649
冬でもパンツはデフォ
夏はTシャツが絞ってじゃーっと出るしな

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:55:00 yONyWEc+
ここって走法とか減量とかに関して有意義な話題がぽつぽつ出るから知ってる人が答えてくれるかもと思って質問するとスルーされる。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:00:40 R6WDpMCJ
>>658
陸上板よりマシ。あいつら自分が速いもんだから
俺達ジョガーをさげすんでみてる。
質問しようものなら無視かジョギングやってろ！
の一言。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:03:50 s/wbNnQx
そりゃ、マラソンとジョグじゃ東京と大阪ぐらい違うｗ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:07:50 63bxak8N
自分たちがやってるスポーツに
あたらしい人がやってみようと
してるというのに
なんで閉鎖的になるんですかねえ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:12:54 97K66Gsu
足が痛いとか靴に穴あいたとかじゃなければ特に気にしないな。

陸上は靴が違う。
基本スパイクだし、ロードはクッション性のある軽い靴。高い。
ジョギングなんて3000円くらいの靴でいいよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:16:26 ZuxDrPEy
>>644
おめでとう！継続は力なりですね。わたしもがんばろっと

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:26:30 Nvl8zJXy
なんかナンバ走りの仕方みたいな感じの本読んで
最近えせナンバ走りしてるんだが確かに疲れにくいような気がする
呼吸が楽だ。ただはたから見たらちょっとおかしなフォームで走ってる人なんだろうな

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:30:51 Pr0XhkP4
おれも金のフォームで変な走りになってると思う
別に楽にならんし

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:36:17 M8BCk0MM
私は今だウイスキーのグラスを持っているが、
賢明なる諸君はすでに出陣の装いを済ませ
下駄を鳴らしたりバナナを喰らったりしておるんだろう。
さあ出て行けランナーよ、５時間後に会おう。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:47:34 ai4TMAp8
ところがどっこい、今からビール瓶開けます
最近体重が減らなくなったので土日にたらふく食って、
減らしていくのも楽しいかなと・・

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 02:06:10 fSwqF/Y5
ちょ、走りに行く奴誰かいないのかｗ

自分は今月のものが重すぎて起き上がるのもままならん…
走り行きたいよー

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 02:13:14 Pr0XhkP4
うｐ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:32:19 +x1lY9ta
>>661
たんにわからないからスルーしてるだけだと思うがｗ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:37:22 RV60uyv2
民事系は，賃貸借契約終了に基づく目的物返還請求権の要件事実が出題されたようだね。
相手方目的物占有が要件事実にならないこと，そしてその法的根拠を説明することが求められている。
司法試験試験委員はきちんと民法理論との論理的整合性を考えながら要件事実を勉強することを求めてるね。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:38:20 RV60uyv2
誤爆しました。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:39:46 3HAOG5v1
>>671-672
勉強しながらジョギング乙ｗ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:43:25 RV60uyv2
>>673
すいません
司法試験合格して、司法修習間近であせりすぎますた

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:44:54 +x1lY9ta
>>674
おめでと
最近は司法試験通っただけじゃ色々大変みたいだし
これからも走りも仕事もがんばれよ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 03:58:16 RV60uyv2
>>675
ありがとうござす

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 04:16:31 kcdDmvf+
ﾇｸﾓﾘﾃｰ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 04:21:00 qozj7DRe
やっぱ早朝に走るのって気持ちいいかな？
でも眠いし、その後も一日疲れない？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 04:25:42 hti4uF88
行ってきました～
やたら調子良くて14km行けたぜ！
おかしいよね…、いままで最長８kmだったのにね…

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 04:53:51 8TJyHaXo
>>551
ソフィスト乙

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 05:35:48 NK/Hbs0h
うう…筋肉痛が治まらない…
今日は夜走ることにしよう…

>568
カーゴパンツっぽいハーフパンツ愛用ですが
ポケットの中にいろいろ入れられて便利です。
今回はカロリーメイトとゼリーフード装備して出発しました。

飲み物はボトルポーチにいれたペットボトル。
コストが高くつくのでコンビニや自販機は
極力使いたくないのですが
長距離走るときは自販機で給水します。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 06:10:47 2fikC2z5
>>680
どっちかと言うとマキャベリストなんだけどな
著作権侵害くん

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:22:46 IB8aN7X/
熱くて食欲が減退、1500～1800kcalの間。
サプリで栄養取ってミネラルウォーターとコーヒーが主食。
そして走って水分抜く。これで１日-300ｇのパターンにハマってる。あと-４ｋくらいはこのペースで行ける。ただ今９１．５kg、19～21%

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:37:10 IB8aN7X/
>>658
何の参考にもなりませんが、知ったか範囲で。
調べたなら既知だと思うけど、カカトの外側が減るのは普通。でも外側の一番端が極端に速く減るのは何か特徴あるかも知れないですね。

ガニ股だからと言ってサビネーターかオーバープロネーターか知らないけれど、
足を前に出す時につま先擦ってるんだと思うので、足が逆ハの時に向いてるフォームじゃないかと。
たぶん、利き足の方が多く磨耗してる＝足がそっぽ向いてる。と思う。
足は内向いても（女性に多い）外向いても（男性に多い）着地～けりだしで膝がねじれて痛め易いので、気をつけた方がいいと思う。
こうしましょう、と言い切るほど、解かりません。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:46:46 sS2dklk2
>>678
ストレッチを走る前と走り終わった後に十分やるせいか筋肉痛はそれほどないなあ。

昨日飲みすぎ食べすぎで今朝起きたときも気持ち悪かったけど10ｋｍ走ってきました。
所要時間１時間１０分。
早朝は松林の中に涼しい風が吹いていて気持ちよかったよ。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:47:33 dyfSvYPL
>>653,654
レスありがと
タオル試してみます

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:13:41 7d+J3h7+
５時３０分から１０キロ行って来た
天気もいいし、最高だったな
さすが日曜日でランナーもたくさん見かけた

ジョギング初めて２年ですが
最近、坂を見かけると・・・

駆け上がりたい！！って衝動がｗ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:25:58 SPYVRwc4
今から久しぶりに皇居行ってくる
もう少し早い時間に行けばよかったけど
若い女の子がどんだけいるか楽しみ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:30:23 h/WXVNGv
>>688
ウォーキングのジジイか？
何を目的に皇居行くんだ？

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:34:37 ylo1RWtB
ランニングしてる人多いだろ…ｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:38:53 8EfsORi8
5キロちょい行ってきたー
今日は走りやすかった
朝はいいなあ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 08:45:00 h/WXVNGv
朝は空気がキレイだしな。
緑が多い場所や水が有る場所だとマイナスイオンが沢山らしい。

ウォーキングのジジババさえ引退してくれると最高なんだけどな

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:04:20 OpfQLEeI
>>692お前んとこのジジイとババア早く人生引退したらいいのにな

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:05:28 o9lhc122
真夜中以外なら別にじいさんばあさん歩いててもいいわ。
特に朝はあの人らの領分だろ。

真夜中にバッタリ出くわすと怖いけどなｗ
バイオのゾンビみたいだし。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:10:29 IB8aN7X/
全然いいよね。ちょうど今朝の話。
ウォーキングの年配の方とすれ違ったあと、後ろ遠くから誰かを呼んでるような声がして、振り返ると自分を呼んでる風に、その方が手を挙げてる。
何かと思ってると、その方向からジョギングで近づいてくる方が「落し物したらしいよ」と。
それで年配の方の元に行くと、自分が帽子に挟んでたお金を落としたのでした。そう言う事もあるし、もし熱中症で倒れたりすれば、助けてくれる事もあるだろう。えー、本日はありがとうございました。重ねて御礼申し上げます。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:15:09 Q88DIMF+
>>692
子供叱るな来た道だもの　老人笑うな行く道だもの

あんまり軽い事ばかり言ってるとお里が知れますよ。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:42:00 9I5I1g+I
ちょうど昨夜の話。
ウォーキングの老人と擦れ違ったあと、後ろ遠くから誰かを呼んでるような声がして、振り返ると自分を呼んでる風に、その方が手招きしてる。
何かと思ってると、その老人の姿がスーッと消えた。するとその方向からジョギングで近づいてくる方が「どうしました？」と。
それでそのお年寄りのことを話してみると、「ここよく出るんで、手招きする老人についてっちゃいけませんよ」
そう言う事もあるし、もしあの世に連れて行かれたりすれば、泣くに泣けない。えー、本日はご愁傷様。謹んでお悔やみ申し上げます。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:42:28 kvOw9ouA
>>692
お前だって、アホ面したデヴが自分たちの憩いの場を
ドカドカ荒らしやがって～と思われているかもよ。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:53:03 vghK9sdR
夜によく見るんだが、集団で団扇パタパタ横並びで道ふさいで
ダラダラ散歩してるオバハンの方がよっぽど邪魔

朝のお年寄りは単独が多いし立ち話する時も端に寄ってしてるので全然問題ない
むしろ同じペース位で走ってる人が居るのでモチあがるｗ

大阪のオバハンこそ早期引退をｗ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 09:57:11 o9lhc122
＞夜によく見るんだが、集団で団扇パタパタ横並びで道ふさいで
＞ダラダラ散歩してるオバハンの方がよっぽど邪魔

みねえよｗｗｗ
どこの偏狭の地だよｗｗｗ

と、思ったら大阪で納得。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:07:52 s/wbNnQx
なんや、天下の大阪バカにしとんのかワレ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:08:47 rpMyfP9N
>>232
ありがとうございます。ピッチ数を維持することは大事なのですね。
すみません、まとめて質問させていただきます。

①１分間あたりのピッチ数
②自分は（ピッチ走法ス/トライド走法）である。
③足の運びで気をつけていること
④上半身の使い方で気をつけていること
⑤ストレッチに毎日何分かけているか。
⑥呼吸法

以上です。よろしくお願いいたします

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:14:03 WbK9EELx
どこのおっさんにレスしてんだよ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:17:17 RDS3ca+h
大阪にオバハンははいない
いるのは、クソババア

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:31:43 FgmoMeBG
うーむ最近バテやすい。
やはりアレは自制すべきかな。。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:40:22 6gbcH0je
>>692
マイナスイオンとかエセ科学、まだ信じてる人いるんだ…久々に見たな。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:44:42 s/wbNnQx
>>705
セクロス？やりすぎるとバテるん早くなるよ～

今日もいい天気！晴れてるのでウォーターボトル背負っていってきます

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:45:23 N7HBZta7
４～６人のババア　道を完全にふさいで通れない(道をあける気なし)
３人の若い男　　道を８割ふさいで通りにくい(道はあけてくれる)
１～２人の老人　　道の半分ふさいでるだけだから通れる(道はあけてくれる)　
よって私はウォーキングの奴らが少ない夜22から24時に走ってる＠大阪

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 10:54:19 KpWft4z5
7ｋｍいってきた
11ｋｍいくつもりだったが暑くてやばくなってきたので敗退した
夕方また走ろう

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:01:18 o9lhc122
>>707
右手を恋人にしても極端にバテやすくなる。
精力は温存しとかんとな。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:02:38 5jN7SK6n
>>707
背負ってますか？
自分も持参してるんですが、手に持っててちょいだるくて。
かと言ってウエストポーチはどうもしっくりこない。
よければ何を使っているか参考に教えていただけませんか？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:06:03 Ema/6kHm
ワンワン軍団だってすごいよ。
つれてる大型ワンワン以上の大きさのケツをジョグコースに、ウンコ座り。
それが数十人でギャーギャー騒いでる夕方には呆れるばかり。

怖い話をしてたらしく「ヤダ～そんな話聴いたら今晩頭洗えな～い、こわ～」
って言ってるお前の存在がホラーだっババア！＠善福寺緑地

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:14:48 rpMyfP9N
どうぞお答えください。

①１分間あたりのピッチ数
②自分は（ピッチ走法ス/トライド走法）である。
③足の運びで気をつけていること
④上半身の使い方で気をつけていること
⑤ストレッチに毎日何分かけているか。
⑥呼吸法

以上です。よろしくお願いいたします

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:25:21 CEw/HvWg
最近夜は花火で煙くてかなわんな
河川敷を夜に走ってるから仕方ないんだが、どうしたもんか

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:27:10 BVG2ztEI
夏休みになったら、厨房どもがたむろし出すんだろうなあ

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:31:07 Jj14ZEaW
１９歳♀ですが、私のほかにも将棋好きのジョギンガーがいるのかと。
　　このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
　　最初に羽生を圧倒する次世代棋士は誰？ [将棋・チェス]
　　第21期竜王戦 Part7 [将棋・チェス]
ま、男性でしょうが、結構マニアだなぁと。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:50:05 o9lhc122
IEで見ている→中年ジョガーと予測。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:07:53 rpMyfP9N
>>716
それ私です。あとついでにこれも。
ｽﾚﾘﾝｸ(bgame板)

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:13:57 BVO/qhS2
>>713

①金
②金
③金
④金
⑤金哲彦
⑥金満腹

　以上です。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:23:02 rpMyfP9N
>>719
ありがとうございます。

＞細かく言えば他にもありますが、

簡単でいいので教えていただけますか。
お願いいたします。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:25:42 8EfsORi8
走り始めてから､日常生活でふとした瞬間にくらっとくるんだけど､これってなんか足りてないのかな？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:27:50 6t8DV5gA
水分補給はしっかりな

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:28:22 6t8DV5gA
>>721
鉄分、ミネラル類かな。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:29:27 0ypnxMoN
>721
俺も走り始めてから立ちくらみが増えた。低血圧だったよ。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 12:29:42 rpMyfP9N
>>721
はいどうぞ。
URLﾘﾝｸ(bken.net)

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:02:14 vhMj+xGk
>>713
答えると何かいいことあるの？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:04:14 BVG2ztEI
マスチゲンでも飲め

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:12:39 +gQBEI+l
ウエストバックを買って来た
これでフル装備で走る必要が無くなって
少しは楽になるなぁ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:22:16 ij4LwI8S
走る時、皆サマ家のカギはポケットに無造作に入れとく？

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:37:26 wJZVLadm
髪を結わくゴムを通して手首にはめて走ります。
もしくはポストの中

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:39:22 o9lhc122
スウェットズボンの中に無造作に。
キーホルダーとの相性が悪いと、
カチャカチャカチャカチャやかましいです。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:46:35 +gQBEI+l
金属音がすると、襲われそうな気がするので
鍵類は、音をさせないようにしているなぁ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:46:56 vhMj+xGk
マラソン用のウエストポーチはいいよ。
小さめのやつとかもあって。
家のカギ、自転車のカギ、小銭、ケータイを入れて走ってる。
長く走るときはアメとかゼリーとかも入れられるし。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:50:44 BVG2ztEI
今走ってるやついんのかなあ
暑すぎだろ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 13:53:44 xu8Y8fGP
13時くらいに颯爽と走ってた人がいた。
すごいなぁ。野球部かなぁ。帽子かぶってたし。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:14:01 5nOnXMj0
15時くらいから曇りだすとの予報＠横浜なので、ぼちぼち準備運動して走ってきます

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:15:59 ziZY1lDX
今日も雷雨注意らしいですね
一番暑いけど走ってこようかな･･･

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:24:48 BVG2ztEI
ウォーキングにしとけ
無理すると倒れるぞ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:32:46 2RBnzyeb
>>716 >>718 リレー将棋出てるから応援してくれよな。
さすがに暑くて走れない・・・何時頃がベストなんだろうか？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:42:29 Hpru9MHg
あっついなあ　街中歩いてるだけで疲れてしまったyp

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:48:51 SPYVRwc4
皇居周り走ってきた
こう暑いと若い女の子は少なくてがっかり
なんとか２周してきたよ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 14:55:26 rkZZqe/k
>>737
大月付近に発達した雷雲があるね。
昨日みたいに東京神奈川へ向かってくるのかな？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:00:53 o9lhc122
>>732
音がしようがしまいが、襲うやつは襲うよｗ
逆に音がしてるから襲わないという見方もできよう。

まあ今は音がしないキーホルダーにしているが。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:11:51 Q88DIMF+
あぢぃ～西瓜買って来るわ。
今夜走ったあとは西瓜とヨーグルトで十分だわ。
性欲も食欲もなくなったわい。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:20:44 0KEyQxc9
無謀にも、今から10km行ってきます＠東京

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:24:26 KpWft4z5
50km行って来た
自転車でだけどｗ
夕方涼しくなったら走りに行く
有酸素中毒になりつつあるな

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:37:35 /lWi56Yx
朝に河川敷でジョギングしてると、ウォーキングしている年配の方々を良く見かけるんだが、
下がトレーニング用のストレートパンツ、上が綿のシャツを着ている人が多い。
下は理解出来るんだが、上にシャツ（しかもワイシャツと同じように前後の丈が長くズボンの下に押し込むタイプ）を
男女問わず着用しているのに、違和感を感じる。
日焼けしたくないんなら、ジャージだと思うんだが・・・。
大阪府北部限定で流行っているファッションなんだろうか？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:44:06 kZC9eHQd
昨日と今日の２日間だけで大分焼けた
ヒリヒリするぜ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:53:04 xu8Y8fGP
スパッツにハーフパンツというスタイルで駆けるのに憧れてるｗけど、
ググってみたらスパッツは女性御用達みたいだなー。うーむ。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:57:35 kZC9eHQd
そういえば昨日今日と浜松は暑すぎた

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:00:58 Nvl8zJXy
>>749
俺スパッツの上にハーフパンツはいてるよ
サッカー用のやつだけど

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:07:22 KpWft4z5
>>749
スパッツにハーフパンツて定番のスタイルじゃないの？男女関係なく
むしろスパッツだけで走る度胸はない
モッコリが目立つので

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:14:49 E7GWM0LL
スパッツとレギンスは何が違うのかと

754:721
08/07/13 16:20:47 8EfsORi8
皆レスありがとう
これが俗に言う貧血なのか
初めてなった
ちゃんと栄養とります

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:21:55 3HAOG5v1
>>749
男性用でもハーフタイツってのがあるからね。
こんなのを使っているけど、
URLﾘﾝｸ(www.asics.co.jp)
上から動きやすいジョグ用のハーフパンツはいてる。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:23:05 3HAOG5v1
>>754
テンプレ>>5の食生活ってとこのリンク先を読むと勉強になるよ。
栄養バランスって大事なんだなとｗ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:27:15 C/urBBBd
走りながら眼鏡外して汗拭くのは何気に難しい
でもジョギングにコンタクトも落としそうで怖いなぁ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:38:56 vhMj+xGk
オトコがタイツと短パンを重ねばきする意味がわからん。
どっちかでいいだろうに。
女子ならまだわかるが、それでもスイーツ（）っぽい印象は否めない。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:41:04 xu8Y8fGP
>>751 >>752 >>755
ありがとうございます。
太もも太いからちょいと気恥ずかしい…ってのがあったのですが、
結構普通なんですね。
もうちょっと走れるようになったら着てみようかな。

>>757
ジョグするときはコンタクトじゃないとメガネが鬱陶しいです。。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 16:45:22 +gQBEI+l
>>758
タイツ破れたらどーすんだよ…
葉っぱで隠しながら、下山して来いとでも言うのかね？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:14:20 srw2MRW2
暑くて走るきにならん
モチベーションあがる道具教えろハゲ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:25:46 LucSq3zr
つ鏡

スポ板出禁じゃボケェ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:32:29 KpWft4z5
>>761
走る気にならんなら泳げばいいじゃない

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:32:43 29xB3o+2
今日は暑かった！海岸までの往復１０Ｋｍのコース。海に着いたら
海水浴の人がいっぱい。大胆水着のおねーちゃんもいっぱい。
そこから動けず５Ｋｍで終了した。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:41:14 9I5I1g+I
>>755
Speedo∠のはないのかな。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:43:03 uzkqOwgC
車で測るキロ数ってだいたい合ってるんですかね？
誤差500メールくらいなら問題ないのですが

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:45:01 Jj14ZEaW
走ってきた。と言ってもジムのトレッドミルね。外暑いし。
で、このスレで話題になってたピッチ走法とストライド走法を
我流ながら比較してみた。同じ時速で走った感じでは、ピッチ
走法は息が上がって長く続けられない。ストライド走法は足が
異様に疲れる。てことは……。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:50:17 o9lhc122
>>767
キャベツ～はどぉ～したぁ～♪

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:55:16 xu8Y8fGP
後半へつづく

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:59:49 CWn0Ibfx
完　

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:00:58 Jj14ZEaW
>>767です。ちょっと洗濯物があがったんでそっち行ってました。
てことは、心肺系を鍛えるにはピッチ、脚力を鍛えるにはストライド、
という風に分類できるのかなって。ならば、ダイエット重視の
私としては、まずストライド走法で脚を作るかなぁと思った次第。
間違ってたら教えてくださいエロイ人。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:00:59 /9I5zuZ0
トライアスロン形式にしてみようと思ってるんだけど、やってる人いない？
海まで走って、泳いで、自転車があればそれで走る。クールダウンもできて汗も流せて
気持ちいいと思うんだけど。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:04:44 vghK9sdR
>>772
【鉄人】トライアスロン総合スレッド６
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:21:15 8seiOBgi
ほんとこのスレはあらゆる板の落ちこぼれが集まってデブをいじめてるんだなｗ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:25:52 BVG2ztEI
溺れてもしらんぞ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:27:11 +x1lY9ta
いじめられて強く育つ！
というか、２ｃｈ程度でうじうじしてたら外なんて出歩けないよなｗ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:27:22 Q88DIMF+
素肌にランタイのみで走ってる勇者はおらんか？
洗濯も楽だぞ。間もなくその格好で出かけるけどさ。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:29:41 +x1lY9ta
体重はまだ標準と肥満の間くらいなんだが
鏡を見てなんかもうこのくらいでいいや・・と思っちゃったらモチベーションがｗ
金土とさぼってしまったぜ
今日は行く。絶対行く。
というわけで準備するわ。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:30:03 /9I5zuZ0
>>773
ありがと。

一ヶ月に４ｋｇ以上痩せると筋肉が減るって本当？誰でもなるの？

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:41:06 h/WXVNGv
>>779
筋肉なんかネェーくせにイチョマエのごたく並べやがってからにｗ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:44:20 /9I5zuZ0
なんだよ。ここはマッタリ平和なスレだと思ってきたら荒んでるんだな。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:47:11 o9lhc122
>>781
IDぐらい検索するように・・・

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:47:44 CWn0Ibfx
>>781
ちがうよ。月に一度くらいの割合で>>780みたいな人がくるだけ。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 18:51:48 vghK9sdR
>>779
荒んでるというか質問の意図が解らないからじゃない？
>779は4kg痩せたけど筋肉が減らなかったのかな？

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:03:08 DugdpGhT
お母ちゃんの長電話に付き合わされて走りそびれた！
夜中に走ったる！
でも、暑いかな？＠東京西部

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:05:13 +x1lY9ta
水分含めて４ｋｇ減ってるだけでおたおたしてるんなら、ちょっと笑うけどなｗ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:13:45 +gQBEI+l
極論ではあるが、三日トレーニングしなければ
筋肉なんてあっというまに落ちるぞ。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:19:16 kZC9eHQd
落ちる筋肉気にするより
その付いてる脂肪を気にしろ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:21:43 CWn0Ibfx
すげー気になる。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:50:32 E7GWM0LL
前半からロスタイム5分やるって珍しいですね

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 19:56:34 mGx4yJGt
>>781
そういうレスが荒れる原因なんだけどね

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:07:36 32YAAKEt
>>781が最近見た中では一番精神が荒んでるようだ。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:07:50 Jk4+8HVO
>>791
そういうレスが(ry

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:09:00 cXxp8H/Y
やばい完全にジョグマニアになってきた
１０キロじゃものたりないくなってきた。けっこう短期間で確実に体重痩せてる。
皆も頑張ろうぜ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:09:02 rOEykP+l
筋肉痛や関節の痛みは走ろうか悩むけど
日焼けによる疲労感は何もする気が起きないね

みなさんも紫外線対策はしっかりと

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:10:56 +gQBEI+l
この時期に、昼間に頑張ってしまうと
夜、体のほてりが抜けなくって、ただでさえ暑いのに
よけい眠れなくなるから困る。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:14:13 YZ8GqDJZ
この時期は、食事を大目に取ってる
痩せてもバテバテになったらどうにもならんからな
春先に頑張った分を維持してる

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:23:22 32YAAKEt
維持って言えるだけマシだな。
あと5キロは痩せたい。
今はただのチビマッチョだから悲しい。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:26:34 Nvl8zJXy
俺も、服着たらあんまり目立たないけど
ちょい腹でてるから減らしたい。
けど今日実家から桃とか肉とかの救援物資が届いて早く処理しないといけないから
また太るかも。
でもヴァームウォーターが大量に入ってたのはうれしかったな

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:28:46 Jk4+8HVO
>>799
( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:30:08 +gQBEI+l
そういえば、社会人になってから
実家からの救援物資が止まったなぁｗ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:39:56 32YAAKEt
>>801
社会人1年目だからこそ必要なのになｗ
毎月10万5千円の基本給でどうやって暮して行けと言うのだ。
あ、10年以上も前の話だけどね。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 20:41:43 ziZY1lDX
嵐の人ときどきくるね
昨日も犬好きの人にすごい噛み付いてた
嵐はスルーでまったりいこう

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:02:01 VR+AhkZ6
やべー
バレーみてたらブラジルの選手みんな超細せー
俺もあんなペッタンコかつパワフルボディになりてぇ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:06:57 p0m/bXdL
昨日のあれはｻｲｺｳの展開くんが天然の嵐だったよ。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:08:58 YugRzVsf
５年前にジョギングと断食で２０キロ落としたが、
１２キロ体重が戻って、久々にダイエットはじめました
がんばろうぜ、みんな

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:09:13 NqmTBo7X
外歩いてるだけでにらまれたｗ
意気消沈

808:35
08/07/13 21:22:50 d1QsKzAt
>>807 kwsk

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:30:13 KfkZbOuM
さて９０分いってくるわ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:34:53 Vw263gJV
3日連チャンで６～１０キロ逝ってきました。
今夜も走ろうと思えば走れるんだけど
あえて１日休んだ方がよいのでしょうか？

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:54:32 u2yKV1OH
疲れてたら休めば
それかどうせ休むなら気分を変えて歩くとか

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 21:56:29 BVG2ztEI
夜なのに蒸し暑かった
最後の方さすがにバテたぜ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:00:45 Vw263gJV
>>811
最近、走らなきゃ太るっていう強迫観念があって
暑いし疲れもあるので　思い切って休みます

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:05:23 xu8Y8fGP
9月初めにある10km市民マラソン？へ調子に乗って参加してみるかな？！ドキドキ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:06:07 4MSsNadD
俺すげー汗っかきな上メガネなんだけど、最近走ってると目に汗が入ってきて辛い。
メガネ自体をずれない様に固定しているから、走りながらタオルで拭くのも難しいんだけど、
どうすりゃ良いと思う？

タオルを鉢巻みたいにして巻くしかねーのかなぁ。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:08:21 VR+AhkZ6
>>815
俺もメガネだけど走る時はつけないな
ボヤけて回りのやつらも気にならないし

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:08:53 +GzIwnMI
>>815
ねじり鉢巻これ一択

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:09:42 +x1lY9ta
>>815
帽子使え
汗をとめてくれる帽子とかあるぞ
スポーツ用品の帽子で調べてみ。
俺も同じように汗がやばい人だったが帽子でかなり改善された

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:10:30 +x1lY9ta
追記
あせをとめてくれるって表現はやばいな
べつに汗かかなくなるってことじゃないからねｗ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:12:15 cXxp8H/Y
>>803
最初二ノ宮とかの話だと思ってびっくりしたよ

田舎だから今まで知らない道いっぱい見つけて楽しい

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:13:46 +gQBEI+l
ランニング用の帽子ですべて解決

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:14:59 4MSsNadD
>>816
メガネ無いと生活出来ないレベルなんだ。
コンタクトは事情があって出来ない。

>>817
うほっな人が寄ってきそうで怖いなｗ

>>818
帽子か。
ちょっとググってくる。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:15:50 uzkqOwgC
>>813
その強迫観念はたしかに自分もあるな。疲れてる時は５キロ走って残りの５キロは歩いたりしている。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:16:05 +x1lY9ta
>>822
アマゾン使えるならあそこで売ってるのを見てみ
色々あるしそのまま買える

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:20:23 +GzIwnMI
>>822
ちょっと前掛けとフンドシ買ってくるわｗ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:23:41 3HAOG5v1
>>814
どれぐらいで走れるか試すいい機会だから参加してみなよ。
普段のようなペースでゆっくり走るのもいいし、
普段よりペース上げてみるのもいいしね。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:24:30 xd5yohsA
夏までに痩せて今年こそ女の子達とプールに行こうと思ってたけど間に合わんかったorz
また彼女ができずじまいで夏が終わっていくんだろうな・・・

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:27:48 ziZY1lDX
>>827
夏本番が始まる前から終わる話してどうする！
頑張って痩せて好きなだけ抱け！

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:31:02 +x1lY9ta
>>827
そんなことじゃ痩せても同じセリフいうはめになるぞ！
走りにいくときと同じ気持ちで彼女に向かって走り出せ！

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:32:08 +GzIwnMI
>>827
付き合って下さい(*^^*)

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:41:11 Vw263gJV
今から寝て、５時起きで１０キロ逝ってきます
５時ならまだそんなに暑くないと思うので

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:43:45 OmXP6TPE
さっきコースをかえてわき道に入ったら
わんわん！！！！とけたたましい犬の声
いきなりでおしっこちびりそうなた。そしたらその家の２階の電気がつきだして
なぜか知らんが怖くて逃げた。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:45:31 ziZY1lDX
>>832
あるあるｗｗ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:53:18 xu8Y8fGP
>>826
よしゃ！行ってみよう。
恥をかかないように当日まで練習だぁ。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 22:59:51 VR+AhkZ6
>>832
逃げても逃げなくても変質者だよな
コナンの時計型麻酔銃あれば時間見れて犬も黙らせられるのにな

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:03:26 OmXP6TPE
首狙われたら終るだろうなと思ってにげまくったぜ。
まってくださいよ！！めぐれ警部！！
夜のジョギングはおっかなびっくりファンタジー

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:04:41 ziZY1lDX
急に人が浮かび上がってきてびっくらこいたことがある
暗い夜道で音楽聞きながらはアブねえっす

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:13:33 sEqv1/C8
熱中症になりやすいんですが、
朝の５時くらいなら大丈夫ですかね

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:15:32 Ph1x1MhM
センサーで電気がつく駐車場がある家の前とか通るとドキッっとする

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:16:09 s/wbNnQx
今日午後3時５km行ってきたけど
もってったボトルタイプの水が3km地点で無くなった
そして飲んでも飲んでも足りない感覚
また来週晴れてたら行くつもりだけど少しづつ慣らして行く予定

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:16:37 OmXP6TPE
>>839
あるあるｗｗ
かねもちめっ！ってちょっと思う

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:18:45 3HAOG5v1
>>838
その時の体調や気温と湿度次第だろう。
それぐらい自分で考えようよ。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:19:59 VR+AhkZ6
>>839
それは恋だねっ！応援するよっ(*^v^*)
辛くなったらいつでもお兄さんに相談してごらん

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:26:40 zuPCGkqh
>>835
いつも吠えかかってくる散歩中の犬がいるんだが、その犬連れてるのオッサンははﾆﾔﾆﾔしてるだけだし、そういう道具欲しいわ～

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:30:42 O0LAc3hu
まとめて質問させていただきます。

①１分間あたりのピッチ数
②自分は（ピッチ走法ス/トライド走法）である。
③足の運びで気をつけていること
④上半身の使い方で気をつけていること
⑤ストレッチに毎日何分かけているか。
⑥呼吸法

以上です。よろしくお願いいたします

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