ε=ε=走 ジョギング 73km通過 ε=ε=走
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/09 18:03:09 VznFdXFB ニートになれ。ぐっすり眠れるぞｗ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/09 18:04:43 ARf3scTi >>24 にぎり飯3個食わなきゃ10K走れなかった人が にぎり飯1個で10K走れるようになってしまう。つまり、省エネモードに なってるのでは？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/09 18:04:48 RjAGlMYB >>49 栄養ドリンク飲んでる？ 53:35 08/07/09 18:10:02 YCJZikU8 >>52 飲まない。甘くてまずいから。そのかわり飯はガッツリ 54:35 08/07/09 18:15:33 YCJZikU8 ただ，走り出して以前より小食になったような気がする。 自律神経の働きが活発になったせいか？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/09 18:16:20 FRvt8jrI さあ30℃あるけど行かねばならん。 Jのスタジアムまで5km行って来るのであった。 帰りが辛い事にならぬように。 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/09 18:22:08 ycbNHjVa 最近蒸し暑いせいかだるく（ココ数ヶ月の走りの疲れが出てきた感じ）今月３回しか走ってない ｏｒｚ 足もだるいんだ・・・。走るのは朝。 走ればスカッとするのかな？ 一番直近走った後は、疲れが出まくり。 みなさん、この蒸し暑い時期、トレーニング方法や体調管理など参考にしたいので教えていただけますか。なお、当家に冷房機器なぞございません（買えないんじゃないよ。単に嫌いだからだよ）。 暑さには慣れているはず・・・。
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