ジョギング&ウォーキング用シューズ☆5足目

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆5足目 at SHAPEUP

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 05:30:26 UATCEhkA
>>23
着地は踵から･･･、と良く言われてますが、角度をつけて踵からドンっていくと、踵、足首、膝を痛めますよ。
踵から接地はで間違いないですが、その後足裏→拇指に重心が移り、蹴り出す、って重心移動が大事かなと思います。
踵の接地時に角度をつけず、腰の下あたりで角度をつけず、足裏全体で着地するイメージで踵から着地するのがよろしいかと思います。
こういったことは人それぞれなので、ご参考まで。

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