ε=ε=走 ジョギング 72km通過 ε=ε=走
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/05 09:34:25 WsznzxxL aho 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/05 09:36:51 qrMvF54D 部長！訳わからない理論はもうやめましょう＾＾ 結果出ていれば何㌔㌍消費しようがどうでも良い事です。 そんな事より今日も暑いですね、走って燃焼燃焼♪ >>146 昔TVでやってたけど背中が一番最初に発汗するみたいですよ 太ってない人と太ってる人をサーモグラフでとったら太ってない人は 食事しだした途端に背中が真っ赤になって燃焼しだしてたな 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/05 09:37:56 E2IjYTDG >>144 消費カロリーは単純に体重×距離。 消費カロリーが同じなら10kmを90分で走るより1時間で走った方が効率的だという話。 しかしペース速いと距離保たない人はペース落として出来るだけ長く走りましょうというのが時間重視の始まり。 ま、何にせよ継続が大事。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/05 09:42:52 ZEMQoLRX あああああ昨日まっ昼間ジョグ挫折した女ですが今日は早朝ジョグ計画するも帰ってきたの遅くて見事に起きれなかったorzなんかもうめっさ暑いし(´Д｀)
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