ドカ食いしたことを反省するスレpart36

ドカ食いしたことを反省するスレpart36 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 23:06:55 u0YjEU34

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart35
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いしたことを反省するスレpart34
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いしたことを反省するスレpart33
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 23:12:36 LZB9k10x
にげとっ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 23:51:58 EpjfLE39
自慢するスレに変えろよ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 02:01:33 vjubnAY8
どら焼５個ポテチ１袋コーラ５００ｃｃ　カッとなって食べた今は反省している

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 12:24:04 /rK0x5AM
>>4
カッっとなったから、食べたって理由が理解できない
典型的なﾃﾞﾌﾞになる発想じゃね？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 13:05:57 o7UXHIty
これも貼っておこう

【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★8【orz】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 14:13:10 CqnzN6rs
昼飯止まらねえｗｗｗ

納豆3パック
ご飯1.5合
うなぎ1匹
たこやき1袋
桃3個
ロールちゃん3本
まんじゅう3個

ごめんなさい。。。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:38:42 KIyMBtgv
>>7
以後ロールちゃんの買いだめ禁止！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:40:42 tsIfT+R5
今日の昼飯。

好き嫌いの多いつれが入院してて病院食は食べられないから何か買ってきてくれと言われ…

コンビニおにぎり三個
おかずセット（卵焼き、ウインナー、ナポリタン）を買って行った。

したら、胸やけがしていて食べられないと言われ…

消費期限をみると今日の三時まで。

勿体ないので全部食べた。そして病院の昼飯も勿体ないので食べた。

今、後悔と食いすぎで頭痛いorz

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:59:40 KIyMBtgv
>>9
１日ドカ食いしたぐらい大丈夫だよ。
衝動的にドカった場合はそれを何度も繰り返す可能性があるから危険だけど、
食べなきゃならない理由があって仕方なく食べたわけだし。
次から気をつければおｋ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:03:13 pyxEOAwT
フランスパンのバタールにマヨネーズたっぷりとレタタはさんだやつまるまる
学食のデカいチョコパイ
あんこのデカいクロワッサン
チョコのデカいクロワッサン大
デカい鶏もも焼いたやつ
300キロカロリーのフランスパン

１、５キロ増した
動悸と息切れがひどいです
手が震えるしはやくも体が浮腫んで来た…
げっぷするたび水分に混じってパンとレタスが出る
吐きたいけど吐けない…
気分悪すぎてバイト行けるかわからない
たぶん行くけど…
今お腹裂いたらﾌﾟﾘｭｧｧｱｱって出そう…

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:09:38 IiAwXOoB
昼飯にスープはるさめ食べて
やっぱり３時にはお腹が空いてしまうので
冷蔵庫の中のスフレを食べてしまいました…
吐こうとしたけど今まで過食とかなったことないからなかなか出てこなくて
辛くて諦めました

ダイエット中でお菓子我慢してたからつい…

ほんと意志が弱くて最低だ…
学校夏休みになったら断食します

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:21:13 Ar/qh4y6
>>12
君はこっちね>>6

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 18:51:21 ABO4+8xL
食い過ぎて苦しい…
クリームパン
チョコクロワッサン
グミ二袋
クリームプリン２個
そうらーめん２人前
パピコ
2000kcalいってる…
朝、昼ご飯のカロリー足したら恐ろしい

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 19:11:44 O1T0UG3A
夕飯バランス良く食べ終わり、しばらくして
茎わかめとせんべいたくさん
チャーハン茶碗1杯位
冷凍ピラフ100g

飲み会→普通食→ドカ→普通食→ドカ（今日）
もうだめだ…頭壊れてる
運動しなきゃ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 19:29:00 3xw2MoAe
昨夜ラーメン５杯＆カレー食べたらパンツがパンパンになった(´･ω･｀)

二度とやんない

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 20:06:07 LfkX7GEV
夕方から

うまい棒４本
ドンタコス１袋
チーズスナック１袋
ブラックサンダー２個
チロルチョコ１０個
バタートースト１枚
バームクーヘン丸々１個

全部で３０００キロカロリーくらいか
ダイエット始めて３週間、初めての過食
しかも最後に吐いた、食物を粗末にするなんて最低
本当ごめんなさい

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 21:38:05 8VKsTlvI
スレ違いなのはわかるけど、過食衝動がある人がドカ喰いを抑える方法とか
書き込んじゃダメかな？
オレも過食衝動あるけど、最近抑えるコツ覚えたからアドバイス出来たらと思って。
それとももうその手のスレある？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 21:51:06 EqZfXNY1
ビリーさぼって
ビール三本
豚のしょうが焼き大盛り
くっちまった・・・

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 21:54:34 a00jtw0m
あーあーあー!!!

鰻丼
かに玉丼
そうめん
天ぷら盛り合わせ
お好み焼き

全部一人前たべた。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 21:57:15 8cPuuqYj
>>18
知りたいので書いてくれたら嬉しい

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 22:05:27 vkN0MxTw
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ一人前
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ4こ
ﾏﾖｼｰﾁｷﾝおにぎり１こ
じゃがりこ１箱
ｸｯｷｰ 200g
やんやんぼー１箱
ｶﾌｪｵﾚ400ml
ﾊﾞﾅﾅ(大)4本
ｵﾑﾚﾂ(卵3こ)
調味料はﾏﾖとｹﾁｬたっぷりかけた‥

朝から昼にかけて食べた物ﾀﾁ
見直してみると恐ろしい量orz

締めにｶﾞﾘｶﾞﾘ君梨味

こんな食生活続けてたらﾌﾞｸﾌﾞｸちゃんになってしまう。。。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 22:44:08 iSG67tsB
自分はｶｼｮｵスレを見るとドカ食い衝動止まる

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 22:54:07 veXZxWm5
あ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:01:32 dTWvDews
久々にやっちまった…
昼までは順調だったのに、夜からハンバーグ&ステーキセット、豆乳ラテ、ドライマンゴーたっぷり一袋、でっかいベーグル２個(チーズ、ハムどっさり)クリームラズベリーパン、チョコ３個、白ぱん
腹が避けそう(｡；ω；｡)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:32:22 a00jtw0m
金、土曜は
ドカ曜日

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 02:35:52 QXMhJ3M8
とりあえず、三食食ってりゃドカはしないんじゃないの？下手に２食とかするからドカになるんだと思うわ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 03:31:51 FO8On3Eg
>>18
教えて
自分３食食べてるけど深夜にくるんだ過食衝動…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 04:11:55 z8WsYDSi
すべてが終わった日だった
１日で
０チョコレート２袋
バナナ２本
キウイ２コ
トマト１コ
シリアルビスケット１袋
抹茶大福１コ
チョコクリームパン１コ
ヨーグルト１コ
ローソンの抹茶ラテ１コ
たっぷりクリームオムレット１袋
ラーメン屋さんで
塩ラーメンセット
ラーメン大盛１人前
餃子
ミニチャーハン
サンクスのダブルシュークリーム１コ
すいか少しと赤ワイン少し
カロリーとか世の中から消えればいい

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 04:12:55 z8WsYDSi
すべてが終わった日だった
１日で
０チョコレート２袋
バナナ２本
キウイ２コ
トマト１コ
シリアルビスケット１袋
抹茶大福１コ
チョコクリームパン１コ
ヨーグルト１コ
ローソンの抹茶ラテ１コ
たっぷりクリームオムレット１袋
ラーメン屋さんで
塩ラーメンセット
ラーメン大盛１人前
餃子
ミニチャーハン
サンクスのダブルシュークリーム１コ
すいか少しと赤ワイン少し
カロリーとか世の中から消えればいい

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 04:41:47 LEmkv4at
おまいら、家に食い物の買い置きするのやめれｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 04:54:00 luw5s222
>>31
『子供がいるから無理！』っでていう

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 06:15:02 sfy+yA+I
てかさどうやったら一日でこんなにドカ食いできるのさ。
俺なんて家にほとんど食べ物を置いてないからドカ食いをしたくても
できないように自分を追い込んでる。
お菓子はここ半年食べてないし、冷蔵庫は空、冷凍庫には氷だけ。
俺みたいな感じに追い込んだら？

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 08:20:42 Nlqe0pml
単に、ダイエットに関係なく食べた物を書き込んでるだけのスレだから。

でなかったら、ダイエット板でこんなスレこんなに伸びるわけない。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 08:52:02 as5QiFia
書き込みのお許しがあったので書いてみます。
自分の場合衝動が来ると体が熱くなり落ち着かなくなって、食べないとじっとしていられなくなります。
それでその時は不思議と体がよく動くんです。
なので運動します。といっても、ハードなものは無理なのでまったりエアロバイク漕いでます。
すると最初のうちは結構辛いですが、もがきながら漕いでると10分ほどで気持ちよくなってきます。
40～60分漕ぐと気持ちよく疲れてきて、その後の過食が抑えられてます。
運動でカロリーも消費するので、ダイエットには一石二鳥です。
今はドカは何か食べたあとに連鎖的に衝動が来るので軽く何か食べて衝動が来る前に運動しています。
食べる時間があったら運動する時間もあると思うので、出来ると思うのですが。
人目を気にせずいつでもできるエアロバイクお勧めです。ドカの無駄な食費を考えれば安いですし。
ドカは血糖値の乱れが引き起こすと考えてます。なので一回やると連鎖的にやってしまいます。
ちょいドカあたりで満足したら、血糖値が乱れて次の衝動がくる前に運動して
溢れた血糖を安定させてやればいいと思います。
自分の場合なので的外れ、無理なことを言っているかも知れませんがこんな奴もいるのだと
参考程度に流してください。
長々と失礼しました。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 09:38:57 as5QiFia
あとエアロバイクの利点ですが、ほぼ足だけの運動なので結構ドカした後でも
胃に衝撃が少なく楽に出来ることです。
それと運動についてですが、ドカすることによってアドレナリンが出て、
もっと求めてしまうことも原因だと考えています。
食べるとこによってではなく、運動することによってアドレナリンを出して満足させることで
ドカが抑えられているような気もします。
外出中や何かに打ち込んでいるときは衝動が少ないのに、家でじっとしていると無性に食べたくなる人
などにお奨めです。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 16:03:57 v7osKf9C
ごはん一杯
食パン６枚切り２、５枚
マドレーヌ６こ
サラダ
豆腐半丁
から揚げ８こ
大根の煮物

お腹破裂しそうだけど、まだ食べたい

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:36:23 JHfTn5eS
チーズまんじゅう
チーズタルト
コロッケ
ロールケーキ
クラッカー14枚
あんパン半分

こうやって書いてみるとどんだけ食べたかわかって反省できるからいいね。
食べたぶん運動しなきゃ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:45:55 Ftv90OZc
食パン３枚　６００カロ
ビスケット　４００カロ
柿の種　７００カロ
大豆バー２本　２００カロ
おにぎり１つ　２００カロ

はあ....
夕食抜き！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 17:46:51 LN6iwu53
チーズまんじゅう美味いのか

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 19:32:00 h+qL4vdl
シュークリーム
クリームパスタ
ピノ
ばかうけ
とうもろこし

これからジム行ってきます(｀・ω・´)

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 22:47:46 gHbAoiiP
わざわざ早退してまでドカor2
いつものローソンで30分ほどうろうろ。
チョコスコーン
リッチチーズポテト
エンゼルパイ
グリコ苺ポッキー
チョコタルトとアイスモナカ、おにぎりにも惹かれたが店員の痛い視線に堪えきれずレジへ。フライドポテトを頼み帰宅。
ご飯に焼肉のタレをかけて2杯
鮭フレークで1杯
製菓用ホイップクリーム1本(チョコソースかけて)
バナナ4本
冷凍のお好み焼き
シュウマイ3つ
冷凍グラタン2つ
枝豆
バナナカスタードプリン
メロンパンetc‥

これだけ食べても便が出る気配なし

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:03:09 cRLaMNDX
サンドイッチ
唐揚げ
エビチリ
焼きそば
生ハムサラダ
酢豚
アイス
ローストビーフ
肉野菜炒め
ピラフ
ババロア
トンカツ
etc…

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 01:34:44 4hc3yA6q
クッキー
グミ
おにぎり５個
マシュマロ
アイス２個
アルフォート
チロルチョコ１個
毎日果実

すごいおいしかった
もうどうにでもなれ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 01:42:30 9D0jZbKk
茹で卵1個
ごまチーズパン1個
カフェオレ200ml
シナモンロール2個
チーズタルト3個
バタートースト6枚
からあげ7個
ハッシュドポテト10個
ロールちゃん3本
焼肉弁当1個
とんかつ弁当1個
ハンバーグ弁当1個
パイの実1箱
パルム1箱
シーフードヌードル1個
あんぱん2個
お好み焼き3枚
ドラ焼き1個
カレーパン1個
ウインナーデ二ッシュ1個
たまごドック2個
エクレア2個
シュークリーム7個
ドーナツ4個

うはw

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 01:51:33 pRDbDFIZ
むしろ、これだけのもの買える金があるのが羨ましいよ･･･

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 02:59:50 85KRHHhk
焼き鳥串３本
カクテル２杯
豚足の炙り３きれ
フライドポテト
チョコメロンパン
スタバキャラメルフラペチーノ
コンビニ弁当
チョコモナカジャンボ

週１のチートデイでした
ってそんな甘やかしいらん
ごめんなさい
頑張るやい!

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 05:20:40 7eS0b0kN
抹茶ｶｽﾃﾗ2個
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2個
ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌごはん大盛り
ﾏﾖﾄﾞｶがけごはん
せんべい133kcal
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ1本
白い恋人2枚
自作特大茶碗蒸し
ｼｭｳﾏｲ1ﾊﾟｯｸ
にらせんべい
あめ4個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量
置き換えｼｪｲｸ
↑置き換えの意味なし｡
反省｡

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 06:03:49 q09d9s/z
コンビニで売ってる黒ごませんべいがマイブームで
健康に良さそうだしいいかと思ってドカ食いしてたら85ｇ中脂質20ｇだった
そりゃいくら歩いても痩せねーわ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 06:24:57 QOyGgxv/
チロルチョコ2個
チョコレート2枚
でっかいどら焼3個
魚肉ソーセージ1個
ザーサイ一袋
スーパーカップバニラ1個
スーパーカップチョコミント1個
玄米シェイク黒ゴマあずき1個
濃い口抹茶1個
ジャージー牛乳ソフト1個

アイス食いすぎた…

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:36:25 1ZoLF0HR
どうしよ～～ダイエット中なのにカレーなんて食べちゃったぁ＞＜

大鍋で作ったの全部なっ！！！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 19:17:20 8epMACuV
プレミアムカルピス200
おにぎり二個400
プリン180
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾁｮｺﾁｮｺ140
えんどうまめﾎﾟﾃﾁ120
カロリーメイト200
まんじゅう二個400
苺クッキータルトアイス230ホームパイパイの実レーズンパイふがし250
珈琲牛乳50
くろみつきなこかき氷100
朝バイキング700
鮭のムニエル夏野菜沿え300
くるみパイ250
煮豆
茄子一本漬け

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 19:19:16 21hQribN
姉が誕生日でみんなでケーキバイキングに行ってケーキ15くらい食ってしもたorz
せっかく体重50kg台になったのに………
ごめんなさい…
おめでとう姉ちゃん…

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 19:40:23 y+jhPTYt
ヨーグルト
アイス
グラタン
チーズケーキ
シュークリーム
パン
パン
パン
パン

カタカナすぎる。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:19:06 3JmpaOmZ
空腹マニアで普段は少しの量でも満足するのに…今日はどうしたんだろう

朝チーズべーグル１/２こ、さくらんぼ１００ｇ

昼白米お茶碗３杯(納豆＋味玉、ふりかけで)、レタスサラダ皿１杯(一食３カロリーの梅ドレで)、マンゴーアイス１口

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:44:03 5qy/xB+Q
天ぷら山盛り食べてしまった
それにご飯一杯分･･･
うわゎもう自己嫌悪

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:58:40 idqMRDn6
生理前で食欲がエンドレス…
久しぶりにインスタントラーメンが食べたくなった
朝　焼きそば
昼　カップラーメン　
夜　豚しゃぶサラダ　白米　茶碗2杯　納豆1パック　ビール500ml
まだ食べたいが我慢するお…orz

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:20:35 1Dptr+TD
>>56
食べた物を後悔する前に、その間違った日本語をどうにかしろ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:37:11 2S/LbFCf
今日はナッツ類を食いすぎた
菓子も食った
足や腹が脂肪が増えてる時みたいにブクブクってなってる
今日の体重はかるの怖い

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:43:37 LMJ7fhDc
ソーセージデニッシュ一個
ゆで卵一個
ドロリッチ一本

(+_+)食べ過ぎて気持ち悪い。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:30:13 YfAiDJVk
チョコパイ　5個
チーズタルト　2個
黒ごまてんてん　2個

反省しました。どなたか罵って下さい。
焼け石に水ですが、10km走ってきました。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:38:12 7YCZJ0Jx
これがリアルな私の今日…

朝：ワッフル２個抹茶アイス

昼：ドーナツ２個バニラアイスおにぎり２個白身魚のフライコロッケ２個あずきバーモナカ

夜：ハンバーガートマトサンド抹茶アイスバニラアイスチョコパイ２個フィナンシェピザ１切れナポリタンフランクフルトきなこドーナツチーズパイチョコクロワッサン

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:39:29 UghEXPC0
朝
ご飯、味噌汁、ハムエッグ、漬物

間食
おにぎり、クッキー２コ

昼
冷やし中華、ヨーグルト２コ

間食
味好み１袋、カップラーメン

夜
ビール35缶３本、漬物

何この食欲
自己嫌悪

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:41:48 EEQ6WO1K
寝る前ってか今…
塩バニララテ163ｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾀｰたっぷり玄米パン300ｶﾛﾘｰ
豚肉とハム二枚ずつ…
ﾔﾊﾞｲ!夕飯食べたのに500以上たべてしまったもーやだ。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:04:00 8ZOis1RY
ソイジョイ三本
エビシューマイ24こ
（冷凍二袋）
ビッツチーズサンド二袋

1100キロカロリーおわた

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:45:58 3v4QI7w1
食いすぎｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:06:54 b4v8BV2F
あ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:14:31 PviV0mVg
朝、焼きそば
昼、マックのポテトＬ
夜、サラダ(２～３人前)
きびなごサラダ
野菜ドリア

＼(^o^)／
誰か罵ってください…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:18:09 MsxzVkda
今日妹の誕生日でかに道楽いってきた＼(^O^)／
普通に食い過ぎたけど誕生日ケーキは我慢した!!

だけど明日の朝ごはんはドーナツにケーキらしい…
あﾞー

70:あ
08/07/06 00:41:37 JbmsN7WR
>>62私も今日そのくらい食べちゃったＷ

自分の胃袋ってどんだけ食い物が入るんだろうって思うよ(^_^;)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:01:24 z93ZGUp1
>>61
黒ごまてんてん　ってこれですか。
URLﾘﾝｸ(www.kasinoki.co.jp)

やばい、見るんじゃなかった………

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:15:12 pQqQ+pDJ
すいか１個買ってきたからって、４分の１食べてしまった。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:25:10 A85Biqsh
>>72
スイカはほとんど水分だから無問題。食ってしばらくは腹キツいからしんどいけどね

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:37:27 iaXMzGVS
今日１日どか食い日になってしまった
もう死にたい
どうしてバイトのない日はいっぱいたべちゃうのかな
あしたお腹壊して苦しい思いをするのは自分なのに
最低
あしたからまた頑張ればいいよね？
だれか励ましてくれorz

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:57:30 +SLHi2wy
バニラアイスに生クリームたっぷり
ハンバーグ２個
ご飯２合
しゃぶしゃぶ１人前
みかんゼリー１個
チョコマーブルアイス１個

食べたことも吐いたことにも後悔
でもうまかったよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 03:59:32 pGLMGMny
我慢できなくてこんな時間にアーモンド10粒70kcal…
残りの10粒に手を付けなかっただけ良しとするかorz

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 04:04:25 9QCMCYzt
>74
それはお前が意志薄弱で小便臭いﾊﾞｶ女だからだよ。
最後は他人を頼って励ましてくれとかｱﾎなの？

また近い内同じことして同じように人を頼るんだろうね。
結局口先ばかりでダメな奴なんだよ。何回やっても治らない。
もう良いからダイエット止めてﾃﾞﾌﾞのままでいたら？

きつい言い方だが、意志が弱くて何度も繰り返す奴って
救いようがねぇんだわ。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 04:20:43 oLrTwcBi
>>77
その通り

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 04:33:29 XOeHFmxk
ドカ食いする奴はまず　買　い　置　き　やめなよ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 04:40:40 EN8OI9tX
ここにくるの女ばっかだな

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 04:43:43 XzkPGt2L
>>79 同意

ダイエット中でアイス食ってたりお菓子を食ってる奴はもう脳がデブなんだよ。
自分の欲望を抑制することすらできなくなってる。

がんがれ！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 05:53:24 L/D+1/NL
>>77同感
ここって繰り返してる人多いのかな。
それって全然反省してないじゃん。
後悔の方に行けばいいのに。
繰り返してしまう人はもう意志の力だけじゃ抑制無理だと思う。
体とか脳がそうなっちゃってるから。
食べる食べないじゃなくて生活を変えていかないと。
食べ過ぎたから食べない、明日から頑張ろうなんて言ってるうちは
この生活から抜け出すのは不可能。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 08:39:49 bVtufsWN
食パン３枚
チョコ５つ
オレンジ１つ
クッキー４枚

朝からこんなにorz

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:17:41 FH8Hl2lZ
なんで必死にダイエット!ダイエット!　
とか言ってるくせに家に菓子置いてんだよw
とりあえず買う時点で馬鹿

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:32:47 4d0cmYsg
反省するスレ　なのにただの大食い自慢スレになってるじゃねーか

しかもちらほらメンヘラ臭いのも沸いてるし

ゲロ吐きスレにもいるようなヤツは、反省するところか、食いまくってる事に快感があるんだからこのスレに書くなよ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:38:35 C2nPRXRE
甘いの大好きだからつい買っちゃうけど、カロコンアイスとか100カロリー未満の和風デザートだよ
みんな普段我慢しすぎて爆発しちゃうのかな
低カロリーのもの選べば甘いもの食べても痩せる
一日1000カロリー未満、とかって決めてる人には低カロお菓子も意味ないかも知れないけど

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:45:50 Wf4C7XZ+
今夜はドカ食い予定。
味噌鍋を腹一杯食ってやる。

まだ反省はしてない。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:51:06 U5ByW//A
手作りクッキーを大量に食べてしまった。
1000kcalは越えたな…。
美味しかったけど、紅茶飲みながらゆっくり少しづつ食べたり、明日学校に持っていって友達にお裾分けしたりする方が何倍も良かったと後悔。
よし、とりあえず走り回ってくるわ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:52:01 Nxr6z+Uu
昨日飲み会でやってしまいました
おにぎり大２個
冷奴
タラマヨチーズ焼き
揚げ出し茄子１皿
から揚げ大２個
アイスいろんな種類
サラダ(肉とサーモンとキャベツとか入ってた)
チューハイ２杯
焼酎１杯
覚えてるだけでこれだけ…他にもちょこちょこつまんでた…
ほんと反省してます。
すいませんでしたーーーーーー！！！！！！！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:54:40 vBkTRzgD
くだらね

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 11:13:49 YdQjYOlf
カップ麺食べてしまったORZ
今から縄跳び千回、筋トレします

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 13:34:37 Y0C1rfyK
ご飯以外に、昨夜は
蒸しパン２、ハーゲン３、チョコ２、ケーキ、ワッフル

今日
ハーゲン２、ブラウニー２、ブッセ、どらやき、ケーキ

ダイエット中なのに家に菓子おくの馬鹿ていう人多いけど、
うちの場合親が大量に買う
常時ケーキ、パンは３種類以上アイスは５種類以上お菓子はもっとひどい
やめてって言ってもやめてくれない
いつでもドカできる我が家
毎日耐えるの必死orz

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:08:16 xpcZNmWy
親のせいにしてる時点で負け組。
私は家に菓子買い置きしてあっても食べないよ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:28:31 FH8Hl2lZ
そうか。親もこれじゃ子もこんな奴になるわなw

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:33:09 Y0C1rfyK
>>93だけど
や、ドカ食いは自分の意志の問題だと心得ている
ゆえに普段は食べていない
今日のようにドカして反省する日もある
ただ、お菓子が家にあることについて指摘する人にこういう例もあるのだと提示したかっただけっす

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:34:27 Y0C1rfyK
ごめん>>92でした

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 15:18:01 RuL/vWiz
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
食べるものを選ばないとこうなる。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 15:27:04 ITUt3nbW
白あえ
食パン
アイス…

食っちまった…
食べないって決めたのに！！

夜彼氏に会うのに…
腹出た｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:20:36 8g3PWkjr
そん位で腹出るとかすげー

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:09:01 QuswUzvX
説教しにくるやつはなんなんだ？
ウザ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:14:40 2blZOj6X
>>100
>>1

慰め合い馴れ合いヨチヨチ☆彡がしたいんだったら
２ch外のスイーツ（笑）が集まるようなＳＮＳとか逝けば？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:40:47 V+jSCRAO
夕飯普通に食べた後に

牛乳1ﾊﾟｯｸとｺｰﾝﾌﾚｰｸ1袋を食べつくしました

食べながら明らかに飽きてたのに何故か止まらなかった…

苦しいぃぃ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:22:50 B+pI0779
あー

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:38:13 7NGvFGvb
昨日、ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ１本
今日、ｼﾌｫﾝｹｰｷ小１個
土日はおやつ大目にみてるけど、今週はいきすぎた…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 01:12:39 1sXZTSot
チョコパイ一個
マルセイバターサンド四個
サーティワンアイストリプル
菓子パン二個
しゃぶしゃぶ
マドレーヌ二個
持つ煮込み
バームクーヘン一個
バナナ二本

久しぶりに実家帰ったらほっとしてこんなことに。
反省して食休み後に二十キロほど走って今家に着いた。
それでもカロリー収支かなりプラスだから明日からまた摂生しよ。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 02:09:27 /jlD2SRS
普段は一食抜こうが、かなり小食でいようが全然平気なのだが
ドカ食いする前は、今からコレをやるのにエネルギーが必要だ……とか自分でも訳が分からない理由を付けて食べ始める

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 04:05:28 jfGKUcqY
薄皮クリームパン６ｹ
バウムクーヘン
スイスロール
ひねり揚げ
わさびーふ
餡ドーナツ
アイス
一気に食ったせっかく８kg痩せたのに
他界

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 05:57:06 PASJnTOD
いままで我慢して分まとめてさっき食べてしまった
豆腐の味噌汁
さつまあげ一個
チーズバーガー
ごはん一杯
納豆
サンドイッチ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 06:02:30 bzKK361T
御飯200㌘
穂先メンマやわらぎ80㌘
梅干し１粒
キムチ50㌘

朝から食べ過ぎた

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 08:24:41 JI6DHN0W
>>109
そんなんで食べ過ぎたってあんた
普段なに食って生きてんの？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 08:38:00 yaByV5HK
>>110
ほっときなさい

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 09:48:57 SNNRBdkH
無職歴４ヶ月。
貯金が無いので１日１食で我慢してた付けが来た。
蕎麦ドカ食い。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 11:49:35 e9vXlR/i
飲んで酔っ払って帰宅後、納豆ご飯、ﾁｰｽﾞｶﾚｰ、ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰふたつ、ゆで卵２、ざるﾗｰﾒﾝ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ牛乳掛け、えびﾁｯﾌﾟｽ
なんでこんなに入るんだろ…。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:10:51 ii8ArVzu
もやし、3袋食べてしまった…
運動してきます(:_;)

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:15:40 Hn62IY0G
運動より病院行け。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:23:47 WnL5oFdo
味の素のギョーザ24個
米3合
まるたやのチーズケーキBOX1本

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:52:02 YTBlZy5k
女には思えんが

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:34:14 uWMOv1Vn
カロコンアイス7個
0カロゼリー6個
1.5lのペプシネックス1本

食った食った＾＾

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:52:55 TCW3ONwY
人工甘味料の摂りすぎで生殖機能やばそうだね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:55:37 SNNRBdkH
カロリーゼロ食品って腎臓肝臓機能に異常をきたすそうな。

文献読んでからは一切口にしないよう成分表見てから
商品購入してる。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:04:46 r1i12he+
人口甘味料だけを気にしてるの？
着色料、保存料、その他添加物、遺伝子組み替え、農薬、中国産
気にしてたらキリがないよ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:34:19 ovyujhjW
こんにゃく麺　1杯
綱揚げ　110g
かっぱえびせん　90g
ｵﾚｵ　90g
おにぎり煎餅　2袋
ｸﾞﾐ　4袋
ﾗﾐｰ　1本
飴　7個

揚句最後には吐いた
これで2度目だ
食べ物粗末にして本当ごめんなさい

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:37:29 o0TVqffL
昨日夜11時過ぎに　

たけのこの里1箱
オールココナッツ1袋
ランチパックたまご1袋
野菜ジュース1パック
ケーキ1個
チョコミントアイス1個

夜中食べたくなる前にさっさと寝ろ!

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:54:41 rSA+fonW
朝　ぶっかけうどん大盛り　１杯
夕方　３１のチャレンジトリプル（レギュラー）　アイスボックス１０個

アイス依存症だな

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:08:53 mk05RAAw
やっぱりパンはドカを促進するなぁ・・とこのスレ見ててつくづく思う。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:10:50 Cd22zZxs
おにぎり４個
カップ麺
食いすぎた。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:13:52 uWMOv1Vn
>>120
どうせカルトはいってる似非科学でろくな文献じゃないだろ
ちなみにカロコンアイスはスクラロース、一応安全だとされてるから皆だまされるなよ。

（厚生労働省見解だからと安心はできんが）
URLﾘﾝｸ(www.ffcr.or.jp)
危険性をまともに示した論文出してみ、どうせ出せないだろ

未知の危険性があるにはあるが、ドカるなら低カロ食品にするほうを選んだほうがいいよ。
ドカらないのがベストだが、デブることの危険性は自明すぎるからな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:05:29 +REN1a3p
>>127
必死すぎてひく

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:35:33 RHX4azAd
よく菓子パンバカ食い出来るな。
あんな薬品臭キツイもの。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:55:59 uWMOv1Vn
>>128
俺には逆に根拠も示せないのに危険と指摘してくるのが必死に感じてうざいが、
どっちもどっちかもしれんな、悪かったな

ま、とにかくデブるのいやだけどドカりたいならみんな
菓子パンだの安物のアイスだのよりカロコンアイスにしようぜ。
元々病院用に開発されたものだからそこまでひどいものではないだろ
利用しない手はないぞ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:58:06 Qw0P5kl0
>>130
>俺には逆に根拠も示せないのに危険と指摘してくるのが必死に感じてうざいが、
同意

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:59:36 7x4s3OPh
そんな都合の良い食べ物はない
何か悪いものがあるはずだって思う気持ちも分かるけどね

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:12:03 R+8i603v
>>118の経済力がうらやまー

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:22:15 JryZ7Njw
>>133
将来デブって糖尿病にでもなったら医療費は目も当てられんしな。

それにドカは法財したほうが、反省にもつながるよ
安い菓子で１０００円使ったら余裕で５０００カロリーとかいけてしまうだろ？
３０００円で５００以下に抑えてまた明日から頑張ったほうがいいと思うんだよ
このスレ的にも

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:13:04 SPVOMGhD
朝
アップルパイ　ホールの半分
昼
幕の内弁当、クッキー６枚、チョコレートケーキ、コーラ500ミリリットル、
夜
刺身、唐揚げ、おでん(がんも・たまご・はんぺん・昆布・牛すじ)、赤飯、ビールジョッキ２杯、漬物、締めのミソラーメン

久しぶりに食った。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:32:41 3MikzSyb
餃子　２人前
パスタ　１５０ｇ
かつおのたたき　２人前
シュークリーム　４個
牛乳　１Ｌ
ひさびさのドカ食い

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 09:18:51 KZpfDY9z
昨日一昨日と、ジョグもせず、筋トレもせず
蕎麦６人前を平らげました。

今日からバナナヨーグルトと水だけで、暫く生活します。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 09:24:21 3JZ94nqj
お好み焼き４枚。。。。
またコアリズムしなきゃ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:04:51 WI34dnzY
朝からとまらん
サンドイッチ　大
アイス　１個
せんべ　２枚
たらこご飯　１．５杯
たらこパン　１枚
洋菓子　１個
和菓子　１個
胃の中は日米戦争

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:07:09 U5JB0a7T
>>137
なぁ
2日×3食＝6食
1人前×6食＝6人前
って計算になるんだが
オレの計算間違っているかな？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 12:08:37 qwh6OVpc
朝食食べた後、
クッキー1枚
アイス2個
ホットケーキ4枚(ミックス200g)
豆乳

王道でｺﾂｺﾂ減らしていってたのに急に物凄い食欲が…
まだ食べたい
今から山でも登ってくるかな('A`)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:06:39 ivdY5OqF
食パン２枚（８枚切り）
ウインナー２本
とろけるチーズ一枚
チーズ一つ
ちりめんじゃこ少々
魚肉ソーセージ一本
ハム二枚
イカ天一つ
チキンマヨ一口サイズ一つ
コアラのマーチ

昼飯に…。今日はもう食べずにひたすら運動する。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:48:30 4aw+7DV+
とりあえず、おかしのまちおか行くの止めなさいｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:56:05 T6wmfrT9
お昼
セブンのカルビ弁当
お好み焼きパン

夜は少なくしますorz

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 20:36:36 qwh6OVpc
>>141だけどその後お昼に
ゴーヤチャンプル
玄米ご飯1杯
板チョコ1枚
クラッツ3袋
アーモンドチョコ5粒

夕飯に
ポテトサラダ沢山
高菜チャーハン4杯

今日は食べても食べてもお腹が減って困ったｗ
朝から3キロ増えてたけど、もう満足したから明日からまた頑張ろう

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 20:40:02 X+BnRQnv
>>138だけど……　　
今日は残りのお好み焼き６枚食べちゃった…
今から、ランニング＋コアリズムします

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:00:14 VDFi1m15
ポテチうすしお
ポテチコンソメ
カラムーチョ
じゃがりこ
板チョコ
トッポ
オレオ
アイス×2

あー食った食った。たまに食べるから罪悪感はないよ。むしろ清々しい。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:02:07 tcc+vXDq
はぁ～
ものっそ食ってきた
腹パンパン
喉元から出そうなくらい
運動したけど
もう手遅れかな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:29:04 fwzh96Ny
食パン一斤にチョコとチーズたっぷりカロリー考えただけで恐ろしい

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:34:36 mBRv69bV
勉強にイラついてトッポ一箱とプリッツ一箱とプチチョコラングドシャと野菜生活とオレンジジュース無我夢中で口に流し込んだ。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:52:41 BQ6/5HKC
ダイエットに成功し目標体重より減った。
だから自分へのご褒美として夕飯でドカ食いした。
・缶ビール　２本
・コロッケ　５枚
・インスタントラーメン　２袋
・スーパーカップのバニラ　一つ

久しぶりに気持ち悪くなるくらい食べた。
翌朝体重計に乗ったら１．５kg太ってた。気持ち悪くなった。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:03:19 mZrqLO+r
昔過激なダイエット中に肉ドカ食いしたら全身に蕁麻疹出たっけなぁ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:22:36 ZdGM/DcH
くるみとか色々入ってるやつ
アイス
夕飯いっぱい

ウォーキングしなきゃ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:08:54 Q9Vsub+z
順調に体重減ってたのに…
晩ご飯の後に、あんぱん２個＆チョコパン１個
今日の総摂取カロリー2500…
でも満足したから明日からまた頑張る

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 01:27:21 IS14r9Mf
どか食いするぐらいなら、普通にごはん食べた方が良いのに。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 02:03:16 yXf4lPQ2
自分へのご褒美（笑）

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 05:34:42 gUfKWYiZ
結局意識しすぎなんじゃね？
気軽に出来ることからやればいいじゃん。
無理するから反動が来てドカ食いになるんだろ？
まああまり難しく考えずに、朝は軽くラーメンライスにするとかから始めればいいんだよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 06:27:49 HDlSVE1J
「ダイエット頑張ったご褒美」は
食べ物以外が好ましいかと……

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 07:45:53 jXrBNkYz
朝から
ホットケーキ一袋（200g）
クッキー２枚
チップス少し
ヨーグルト80g

ごめんなさい！
今日は水で生活します。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:43:23 KMGBfZ9W
二日のどか食いでほぼ5キロリバウンドしますた。
4月からの努力が・・・。
人生最大のリバです。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:50:08 /YyaKtAE
だから～、ウンコだから3、4日摂生で戻るってば。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:53:47 ZvmPIJwh
ウンコっていうか水分ね
浮腫んでるだけ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 09:07:49 HDLUUFXL
月曜まで飲み会続きで・・・
目の前の食事につられ・・・たべまくり・・・

今日からやるよぉおおおお

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:11:23 KMGBfZ9W
>>161-162
　それワタシのこと？
　もしそうならいいな。。。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:39:01 /YyaKtAE
1日に栄養を吸収して脂肪に変換できる量は限りがあるから、1日いくら食ってもそれはほとんどがウンコと水分。　
ウンコは何日かかければ出るし、水分は小便や発汗で調整するから体重には影響ない。数百グラム程度の脂肪ならウンコがでるまで摂生すれば元通り。　
ストレス貯めないために、１週間で6日摂生→1日好きに食う「チートデイ」というやり方があるくらいだよ。心配無用

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 12:10:49 KMGBfZ9W
>>165
レス　サンクスです。
　もっと勉強します。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 12:52:42 aJjbNVWy
朝から
ブラックコーヒー
カレーうどん
トンカツ
野菜スープ
大根サラダ
ワカメときゅうりの中華あえ
グレープフルーツジュース
を飲食した後に寝てしまった。
今から運動します。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 13:14:33 vDxvkJGV
ピザLサイズ1枚
菓子パン２つ
マカロン５つ
玉子サンド１パック
ビスケット１袋
ポテトチップス１袋
シリアル１杯（丼）
板チョコ２枚
おむすびせんべい１袋

空腹マニアめざしてたのに………オワタ………

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:06:51 Dmr9ivLk
昨日なんだけど

朝…なし
昼…ハンバーグ定食

晩…チーズクリームパイ
アップルパイ
きなこドーナツ
あげぱん
エンゼルドーナツ
チョコパイ
カツサンド２
たまごサンド６
照り焼きバーガー２
ツナサンド２

罪悪感はんぱない。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:08:10 j7eRjpJ/
くりぬいたパンにグラタン入ったやつとヨーグルトと結構長いチョコスティック食べてしまった・・・しかもスティックはチョコでコーティングされていてちょこが練りこまれていてかなり高カロリー・・・

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:09:04 GucdrzuV
昼に唐揚げ丼食べちまった…しかもマヨネーズ掛かってるやつ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:05:52 ox2y+LMw
さっき
スナック菓子１袋
たらこスパ
カレー
かりんとう
食べてしまった

気付いたら夢中で食べてたから怖い

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:08:55 TPgV627P
>>171
後悔スレにも書いてるんだから、こっちに書かなくてもいい。
というよりドカ食いに入らん

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:12:18 JNZ0+NCh
昨夜、プチッとなってやってしまいました

菓子パン４個
から揚げ
コロッケ
クリームスパゲッティ
オムライス
ワイン１本　　　

今日は身体が重くてだるすぎる。。。。最低！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:12:29 8V7R3ujj
朝から今までで

菓子パン３つ
アイス２つ
スナック菓子半分
チョコパイ３つ
サラダ
ご飯１杯
煮物･･

最悪だ･･やっぱ家にいるとだめだね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:54:28 yXf4lPQ2
家とかのせいにするのがﾃﾞﾌﾞの法則ですかｗ

意志が弱いだけ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:50:40 CSiS02cu
今日食べたもの

小さいチロルチョコ×6
明治板チョコ×6
チョコモナカジャンボ×1
ポテチコンソメ×半袋
お寿司×7個
ご飯×一杯
いか天×2個
苺ジャム入りヨーグルト×2
フランスパン×1枚
りんご酢ジュース×1

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:17:09 HiLb+dpn
>>177　ほぼ全部糖質ｗ　太る以前に病気になるよ。せめて野菜も食えｗ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:26:22 eajVSi58
板チョコ６個ってヤバ杉だろ
２個食っただけでも気持ち悪くなりそう

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:29:22 WDeFvJP8
このスレ見てると、とってもお腹が空いてくる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:03:44 UlLmQXKy
今日の夕飯

たい焼き２個
ミスドﾌﾙｰﾂｼｭｰ１個
ミスド小豆もちパイ１個

ﾌﾙｰﾂｼｭｰ１個で終わるはずだったのに目の前にあったら我慢できない(´･ω･｀)
買わなきゃいいのによぉ!!!!

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:29:39 4SmbdzbG
このスレ見てると、食欲が無くなる
おまえらもっとドカるんだ!!

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:40:10 4SNOiUAn
今日食べたもの
豚肉
パスタ(小)
パン(小)３つ
ロコモコ
白玉ぜんざい二杯
ロールケーキ四切れ
ソフトクリーム
３１トリプル
オムライスＳ
ピザ

付き合いだからと言って食べ過ぎたorz
いま体重計ったら三キロ増えてたやばい

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:40:22 5BlLAelt
たった今…
風呂上がりのサイダーでスイッチオン

サイダー 400ml
乳酸菌飲料 200ml
ファンタグレープ200ml
シークワーサーソーダ200ml
のむヨーグルト100ml
緑茶コップ1杯
かき氷
ロースハム8枚
コールスローサラダ大量
ごまドレッシングたくさん
フレンチドレッシングたくさん
野菜のかき揚げ
クッキー半袋

腹はちきれそう…
最初から緑茶にしとけばよかった…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:48:32 WDeFvJP8
>>181 夕飯代わりでしょ？　糖分はあれだけど、全然セーフだと思う

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:49:39 GZTIE7jo
チロルの塩バニラ
あれ、めちゃうま
ちゃんと塩粒が主張する
おすすめ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:45:19 LjVZrKD7
タンパン

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:51:30 Dmr9ivLk
このスレ見て
食欲なくなる人が
うらやましい。。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:52:36 I5rJ2Aam
このスレ見ると安心して食べてしまうよ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:55:45 gLu6beiG
皆食え食えｗｗｗｗｗ
俺は食べずに痩せるぜｗｗｗｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:14:10 VCdi0BNC
朝
コストコで買ったピッツァ。異様にでかい
昼
すき家のメガ牛丼
豚汁、卵、漬物付き
夜
ネギトロ丼、ビールジョッキ３杯、冷奴、唐揚げ６つ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:24:40 B98gdUH/
朝ばなな
昼お好み焼きとパン
夜サンドイッチとさしみこんにゃくとアイス２こ

食べ過ぎた

193:(´･ω･｀)
08/07/09 23:26:47 OYj1+ztv
アイス2皿
大学いも
ご飯
冷しゃぶ
ナス炒め

明日は気をつけよ｡

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:03:59 Rm1L9ruh
昼マックのチーズバーガーとおにぎり２つ…
チーズバーガーが食べたくなってしまいorz

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:05:55 W/+WWLzI
>>184
飲み物ばっかりだけど、トイレは頻繁に行くの？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:36:04 IQki7jxC
全くスマン
昨日夜、珍しさも手伝って鈴鹿のタイ料理を出す居酒屋で、タイ風焼きそば、鶏肉チャーハン、エビのにんにく炒め
店を変え博多ラーメン
本日夜、亀山の白熊で味噌ラーメン・・・

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 02:25:52 Tg8h7FqP
5分前に、板チョコ3枚と豆大福、コーラ。
き、気持ち悪いよぅ…　おえー。

昼に自作のチーズ食パン一斤たいらげ、毎食おかずもガッチリ食ったと言うのに。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 04:29:37 v1CHNK1u
炭酸はお腹苦しくなるね

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:42:58 GjriatMw
また夜中にカラムーチョ一袋食べてしまった。
通常の食事もカロリーオーバーで体重1キロ増えてるし。
いいかげん学習しないと･･･

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:56:54 nQs7WQMx
スナック菓子は割高だけど４連のミニパックしか買わないようにするといい

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:10:35 uPkflGJ1
気持ち悪いストレスで馬鹿みたいに食べた
多めの三食＋シュークリーム、菓子パン、プリン
いまかなりの腹痛と吐き気におそわれてる……

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:37:02 xBvRVW6D
ドカ食いする人の食べた物見ると、野菜全然食べないんだなー
炭水化物系ばかり。そんなんでお腹いっぱいにしないでもっとサラダ食おうぜ。

しゃきしゃきの水菜に、きざんだキャベツ、塩揉みしたきゅうりに
細切りしたダイコン、それにちりめんじゃこを混ぜて
仕上げに梅たっぷりドレッシングかけて食べるとめちゃくちゃウマ－いよ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:49:19 Bis04jI7
今日朝3時に目が冷めて
アーモンドチョコ１０粒くらい
プレミアムクラッカー1袋
あられ3袋
明治ブラック板チョコ1/4
その後二度寝

7時に起きて
カントリーマアム2個
アーモンドチョコ２粒
ホットサンド
豆乳
アイスの実

食いました。

なんかある程度ドカしまったらどうでもよくなっていっぱい食べてしまった。
今日休みなのでなわとびとランニングで消費してきます。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:05:28 7O+JWWPa
朝から肉じゃが食べ過ぎたorz

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:21:37 j3ms/krZ
子供が七夕で貰ってきたうまい棒を３本と飴やらチョコを食べてしまった
我慢出来なかった自分を反省。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:22:58 0grtQgv4
>>200
４つ全部食べちゃうんだけど、どうしたらいいかな？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:42:21 OeBspx2r
>>202は何でここいるんだろうね

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:55:45 zRbhMlsl
>>206
それは痩せたい痩せたい言いながらバクバク食ってるピザみたいなもの。
そのくらいの我慢もできないんじゃダイエット以前の問題だよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:41:35 6bRmoZ9S
グレープフルーツ１
リンゴ１こ半
バナナ２
コーヒー寒天大盛り３
野菜スープ大盛り２
自作豆腐アイス４
納豆
ローカロ雑炊
カロコンアイス２
蟹カマ
飴チョコクッキーちょっとづつ

まだお昼なのに！

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