【60キロ台】50キロ台を目指すスレ　その3【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ　その3【集合】 at SHAPEUP

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 03:23:27 IqUUelnL
>>948
オメ!
出戻り禁止!

今日から頑張ります
とりまえず3キロ落とす!
163 63

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 09:41:24 X6LXzU3F
前回>>892
161/65.2
こんな時もあるさ。
すごいマッチョな腕になってきた…。いいのかこれでｗ

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 10:12:05 jDow56JZ
164/64.2
今月中に3キロ落とします。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 11:21:35 MwiuNwgo
158/65.4♀
MAX時 75キロ

今年中にこのスレ卒業を目指します。
50キロ台になったら指輪を買ってもらう約束もしたし、がんばるぞー

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 12:17:18 5FpFax1h
156/62.6kg女

最高93kgから、やっとここまできたあああああ
11月の終わりまでに50kg代になればいいな

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 13:23:45 9Z426F9Y
ｽｹﾞｪｪｪｪｪｪｪｪ
超頑張ったんだね
ちなみにどんなダイエットで頑張ったのか教えてほしいな

955:名無しさん＠お腹いっぱい
08/09/11 15:06:56 v8Z1K7HL
60kgを目指すスレより引っ越してきました。

161/69.8 ♀
MAX時105キロ（2008年4月）

お医者さんに見てもらってダイエットしています。
食事制限と運動でダイエットして身体が楽になりました。
元来ダラダラした生活が好きなので、食べることよりも寝ることのほうが
好きで、運動するまでに腰が重いのですが、なんとか頑張っています。

今月末～来月の初めまでの目標がここのスレを卒業すること。
最終目標は年内「５５キロキープ」出来るようになることなので、頑張りたいと思います。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 15:10:33 ZEEc5rjQ
173 69 ♂
昨日からニートになった。久々に体重測ってみたら高校の時より12㌔も増えてた。
どうりで何かムチムチしてると思ったら…。職探しつつ減量しまつ。
さっさとこのグラマラスなボデーからおさらばしたいぜ。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 17:15:35 L75DVWla
初参加です。
158/64 ♀
ひきこもってたら10kg増えてた。
ほんの少し生活改善しようと考えて気をつけただけで
6月68→今64になれたからこっから行動に移してペース上げて頑張るぜ
必ず痩せてやる

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 20:30:51 3PEDXdLq
7月68キロ
現在、63.2
三連休は外出ばっかだから、気をつけないと。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:09:13 +dWGbxBO
153cm/63.0kg

7月半ばには69.5kgありましたが運動と食事制限で6kg減らしました。
最近、停滞期を抜けてきたみたいなので気を抜かず今月中には60kg台を脱出しますっ！

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:02:33 6YiUtcwH
初参加
165/63.4
2週間でなんとか60ぐらいに…！

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:14:52 UjqviDZu
>>956
ボデーよりニートからおさらばしろ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:18:11 5FpFax1h
>>954
・夕方～夜の時間帯にバイトを入れる
・夜8時以降は水分、飴以外口にしない

90kgの時はまともに運動も出来なかったから、
とにかく夜食べ過ぎないように注意した
んで体が動くようになってきたら室内での自転車漕ぎとか

今は普通の食事制限+ウォーキング等で頑張ってる
「食べ物残すのは勿体無い！」とずっと思ってたら痩せられなかっただろうなぁ…

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:50:59 VXMA1O+t
156/60.2
ついにここまできた
夕飯食べる前にはかったら59.8だった
久々に体重計の50キロ台見たよ
がんばれ自分！！

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:58:42 vJnyxCvW
>>963
明日の朝起きたら60kg切ってるんじゃ？

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:24:02 GOocdsVP
昼いっぱい食って昼寝しちゃうとまずい？
夜は米粒程度なんだけど
毎日夜にウォーキング30分やってるけど

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 01:07:52 cNyBNFUL
>>780です
178cm/64→63kg

もうなかなかやせてくれないけど頑張る！
めざせ59kg！

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 02:37:57 bNFwH0Ch
気を引き締めるために今日から参加します。156/69.5

折角順調に痩せて1,5ヶ月くらいで-8～10kg頑張ったんだが、急にドカが2週間毎日続いて1kg増量･･･。
毎晩毎�/read.cgi/shapeup/1214470861/998" target="_blank">>>998はげしくおつ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 21:12:07 lPj4Jn5y
>>1000なら
皆50キロ代になれる。
お前らには幸せな日々が待ってる。
まだまだ一緒にがんばろう。

969:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。