167ｃｍ　限定　【理想体重その他】

167ｃｍ　限定　【理想体重その他】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 17:46:40 A7UkN81G
167cm限定スレです。
理想体重や雑談などに。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 17:47:13 AzIiBOzL BE:394887762-2BP(150)
52になりたい
54でもいい
57の今はきつい

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 17:49:26 A7UkN81G
ちなみに　身長167ｃｍの有名人とその体重

・木村佳乃（きむらよしの）
生年月日：1976年4月10日
サイズ： 167cm・47kg・B83/W58/H83

・小池徹平（こいけてっぺい）
身長167cm
体重54kg

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 17:50:39 A7UkN81G
2センチだけ違うけど

・蛯原友里（えびはらゆり）
身長: 169 cm
体重: 48 kg
スリーサイズ: B82 W58 H83

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 17:56:19 A7UkN81G
蛯原友里は

・身長: 168 cm
・体重: 47 kg

というプロフもあった。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 18:48:13 nCw5lA2B
167cmの美容体重とモデル体重はいくつ？

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:09:55 A7UkN81G
>>6

167センチの場合

美容体重… 55.8 Kg
モデル体重… 53 Kg

だそうです。でも実際のモデルさん達は47kgが多いみたいね。
じっさい55.8ｋｇだったら「美容」体重よりはずっと太って感じられるね。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:13:22 A7UkN81G
違うサイトでは

・モデル体重… 52．2　Kg
・スーパーモデル体重… 49．9 Kg

と言うのもあった。
この「スーパーモデル体重… 49．9 Kg」ぐらいがこの板的に理想かな？

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:32:56 TXvIhvj6
168㎝/56kg…目標は48kgだけどとりあえず52kg目指す!!

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:51:36 TxHlHE+a
わーい！同じくらいの身長のスレうれしいです。

私もダイエット一週間目ですが、168センチ 57キロが 53キロまで減りました。
私の場合、脂肪ばかりなので筋肉が無いからか、50キロだった去年も太ってました。

今53キロあるけど腕もお腹もフトモモもかなりぽっちゃりしてます。
引き締めないとだめなんでしょうね…

とりあえず今まで50切った事がないので47キロ目指してみます！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:55:24 A7UkN81G
>>10
一週間で4キロですか、それはすごいですね。
どういうダイエットをやったんですか？

>>9
ますはモデルさん体型ですね。
皆でがんばりましょう！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:52:05 cJ8Keaav
男で小池徹平レベルは中学生位までだろ･･
もしくはかわいい系のイケメンかどうか

年齢がそれ以上ならもう少し鍛えて筋肉つけて58-60位のほうがいい

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 07:05:26 MyRGMLl3
167/52.5/23.0

私が見たサイトでは、
目標体重が47kgでモデル体重は45kgだったよ。
太もも45cmでふくらはぎが30cmだって。

まだまだ遠いけど、とりあえず48kgを目標に頑張ります！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 07:28:10 XZ6Vuuk9
まずは48キロですね！

10ですが、ダイエット方法は、夜に食べないもしくは焼き魚かサラダのみとか野菜ジュースのみ少しだけ食べるダイエットです。
朝と昼は普通にランチとか外食してたりいろいろですが、結構減りました。
もともと二人前くらい食べてたので(^-^;

運動はコアリズムくらいしかしてません。

でも昨日夕食とお菓子をドカ食いしてしまって0．8キロ増えました…orＺ
一週間食べたいとも思わなかったのに、生理きたせいかな…

今日の朝で53．6キロ！
昨日食べまくったぶん、今日は野菜ジュースのみで頑張ります！
来週末までには51になりたい。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 08:28:00 F12LPEeb
>>12
男なら167なら60キロ～67キロあってほしい気がする
筋肉つけて。

>>13
45キロだとガリガリにアバラ骨が浮きませんか（経験済み）
身長－体重が122って痩せしぎじゃ…
榎本加奈子にはなりたくない

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 08:29:53 F12LPEeb
>>14
ありがとう！
若い方なのかな？（ほぼ）夕食抜きダイエットだとしてもすごい減りようですね。
見習いたいです。

急激に痩せすぎてフラフラになりませんか？

17:13
08/06/26 09:41:33 MyRGMLl3
>>15

>13です。
たしかに45kgじゃ痩せすぎでキレイな体型にはならない気がします^^;
生理も止まりそう…

47～48kgくらいがベストかもしれませんね。

4月末からのスタートで57.5→現在52.5です。
このままスルスル落ちてほしいなー。

みなさんと一緒に頑張ります！

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 11:47:40 uVthp5p3
>>11
はい｡まずは健康的な細め体重ですね!!やっぱりこの身長での憧れ体重は47～48なんだなぁ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 12:01:53 SfpJpHR5
>>9さん、私168センチであなたぐらいの体重目指して(55キロ)るんだけど、その
体重でもダイエット必要な体なの？小さい時から巨だったから、その体重なら絶
対ほっそいべーって思ってたんだけど･･･

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 14:40:14 F12LPEeb
>>18、19

167センチだったら52キロでも「細っそ～い！！」って言われるよね。

TVのタレントの人たちはだいたい４７キロぐらいらしいけど、プロフィールだから詐称もあるかもね？
人によっては167センチで40キロ台になっちゃったら痩せすぎになる人もいると思う。

21:18
08/06/26 14:54:39 MyRGMLl3
>>20

確かに今でも｢十分細いじゃん!｣などと言われますが、体質的に上半身に肉がつきにくいからだと思います(デコルテとか肩とか腕とか)｡
腰周りと太ももがやばいので、なんとか頑張って細くなりたいです。

タレントは詐称多そうですよね(^^;)

理想は森下千里さんみたいな体型です。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 15:11:11 uVthp5p3
>>19さん
今の体重でダイエットしてるというといらないと口をそろえて言われますね｡
ただ私は筋肉が少なくお腹と腰回りの脂肪がかなり掴めるのでかっこよく洋服が着こなせるかというと…
やはり人によるでしょうね｡

携帯から長々と失礼しました｡

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 15:51:13 SfpJpHR5
>>22さん、ありがとう！>>19です。やっぱり体質とか理想とかありますもんね。
参考になりました。

恥ずかしながらあと20キロ痩せなきゃいけないので、ほぼ食事制限で30キロ痩せ
たけど、これから運動重視で55キロまで頑張ります

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:09:57 uVthp5p3
>>23さん
食事制限ですごい頑張られたんですね!!
ある程度まで落ちると停滞期がきて辛いと思いますが頑張って下さい☆
私も１日二時間のｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限で頑張ろう!!

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:38:35 XZ6Vuuk9
>>16
今年で27歳です。
昨日にいろいろ食べてしまったので今日は野菜ジュースのみですごしましたが、今日は少しフラフラです;

でも朝とお昼をしっかり食べてたら全然フラフラにならないですよ☆

同じくらいの身長で、筋肉質な引き締まった53キロの友達がいますが、見た目はかなり細いです！私と同じ体重、身長だけど、ウエストに肉がなくて、バストがしっかりあって、おしりの肉が上に上がってる？カンジです。

私はぷよぷよで、立つと、脚の隙間が無いです。(T-T)

モデルさんとかは引き締まってるから体重重くても細いんだと思います～

運動もがんばらないとですね！

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 20:59:30 EiDZuEO5
こんなスレがあるなんて！
今５１キロ体脂肪２０％なんだが顔とふともものブニブニが半端ない。おしりに力入れるとふとももの上がくっつくというＯＴＬ
胸ばっかり痩せてく(´;ω;｀)

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:36:28 znn1B5UU
2cm足りないorz

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:52:26 VARc1FhG
体重とかはあんま関係ないと思ってるので
皆さんの理想のウエストは何センチですか？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 23:59:24 GZLSOG/M
18♀168/58～60をうろちょろ

みなさんの話についていけない(´;ω;`) まずは55キロまで頑張ります。体脂肪率27～30のぽよぽよなので筋肉つけないと(´;ω;`)

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:03:23 +Yqg7YPu
>>28さん
理想は実測で64㎝ですかね？
この身長で50㎝代は骨格的に無理が…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:08:16 VARc1FhG
>>30
骨格的に無理なんですかね
平均身長から１０ｃｍ差でどれだけ骨格の幅に
差があるのか知りたいものです

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:07:06 QUTaKaur
私も167ですが
昔から運動しててスポーツも強く楽しくやりたいなと思うとどうしても58-59あたりをうろちょろしちゃいます
でもこの板見てみなさん体重なくて驚きました！自分ポチャですね

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:14:25 oG8UJtse
私なんて65キロだよ・・・・・・。
みんな美容板の方がいいんじゃない？
子供の頃から巨体（3桁超えた）だったから、骨格的にもう華奢にはなれないなｗ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:29:24 ole7Yl8e
>>12
それは少し重くないか?
男ならある程度筋肉があって、55㎏くらいあれば十分だと思う。
標準～やや細めを目指すなら51㎏がベストだと思う。
なので自分は、現在51㎏に向けて減量中です。
某スレで49㎏の人がうpしてあたが、結構細かったな。
該当スレではガリガリって言われてたし、やっぱり最低限50㎏はあった方がいいと思った。
以外該当スレより

508:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/06/21(土) 17:03:20 ID:bTwgFQ4C
167.5センチです。
17歳(明後日で18歳)
先月までサッカーをやってました。
体脂肪率は8%です。
評価宜しくお願いします。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

個人的にはこれくらいの体型でもいいかなと思うんだが、みんなはどう思う？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:39:05 DCzkMLCj
いいと思う。
それ以上はダメ。
維持してね～

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 01:43:14 Dwr3vCfG
51なんかガリガリだろ。57ー8くらいがいい、男は。

37::
08/06/27 01:51:09 btl6iGhf
体重58.4キロ体脂肪率23パーセントです
52キロになりたい!!
後7キロ減らすのが目標です。
最近モチ下がり気味でしたが
このスレ見つけて
モチ上がりました！
さあ!!今から腹筋してストレッチして
眠ります！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 08:03:40 sz31d//b
>>34
ガリガリすぎるよ。釣り？
女でも167ｃｍ50台前半なら細いのに、男はもっとあってほしい
必要以上にやせたい男ってナルシスト？

せめて50台後半か60以上はほしい

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 08:06:21 sz31d//b
>>28
今はウエスト64ｃｍだけど、普通はどうなんだろ？私も気になる
できれば６０ｃｍぐらいにしたいけど

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 08:54:55 tuJAozIO
>>39
うちなんて67cmだよ…↓
せめて64cmにはなりたい!

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 09:09:35 jWrCngDn
おうー。このスレはダイエット板なのに痩せてる人おおい＞＜；
と思ったけど、意外と仲間もいたようで安心して書き込めるようになりました。

１６６センチで５８～６０キロをウロウロしています。
彼氏が「夏に海いきたい！(・∀・)」と張り切っているので
頑張って太もも＆下腹＆二の腕を中心にひきしめたいです！
今はＤＨＣのサプリ服用＆ジム週３日＆食事に少し気を遣う・・・・って感じでダイエットしています。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 10:15:52 h7aJ3/SF
みんな細い…
169/59 26ﾊﾟｰｾﾝﾄ

かなり太いです…
がたいがよく見える
骨盤も広がってるのかな。

目標は48です。
皆さんのダイエット法とか教えてください

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 10:52:55 LTC+ltVC
おお！
身長167の私にぴったりなｽﾚ発見w
167ｾﾝﾁ52ｷﾛ21％
目標は49ｷﾛ！！
この夏は置き換えでがんばる予定です。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 14:39:21 iW16lXG/
小池鉄平って160のチビだと思ってた
167cmの俺乙

55kgだとものすごい勢いでイケメン度が上がる
60kgだとちょいやばい
今57kg...55kgってなかなか維持できない

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 16:45:13 1PyEs5lY
携帯からごめそ。167CMの36KGのあたしはどうなるのだろう････

もちろん拒食症ですが…

みなさんそんな人見て素直にどうおもいますか？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 17:13:17 sz31d//b
>>45
自分で分かってるからこそ書き込んでいるんだと思いたいが、正直キモイ見た目だよ。ごめんね。
「やせてるあたしを見てｗ　キャハ☆」ってしたいのならメンヘル板にどうぞ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 17:26:12 MQkKD5jE
>>45
身長ある分、あんまり細いと痛々しい感じがするかな…
拒食症治るといいね。

自分は今、167cm56.5kg、体脂肪率は24%くらい。
60kgになってやばいとダイエット開始しました。
高校時代のベストまで後3kg！
後少し頑張るぞー！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 17:36:37 e+IbTS8h
>>45
そんなのが街にいたらあまりのキモさに一瞬ガン見すると思う。
そして見てはいけないものを見てしまった気分になり、以降一切そちらを見ないように努めると思う。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 18:56:27 +Yqg7YPu
>>45さん
健康あってこその美容ですよ｡まずは見た目どう見える云々より病気を治す努力をするべきかと｡

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 21:55:07 +wCbTSVv
自分、167ジャストで49。
でも、全然ガリに見えないから悲しい。
腰まわりとかムッチリとジーパンの上に
のっかる･･･。
なんで？？
悲し過ぎ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 22:18:48 y/Qug+HW
俺は168だが52まで落とすのが限界だと思った。
ジムのインナーボディで体脂肪率を測定したが8%だった。
これ以上脂肪を落とすとやばそうだし体重減らすなら筋肉を減らせばいいんだが筋肉が少ないのは貧弱に見えるし。
しょぼいと言われそうだが一応ベンチ６０キロで鍛えていて週３でジムで１日で10キロ走って体脂肪率をキープしている。一緒にジムに行ってる知り合いは体脂肪率が6%だが武田真治みたいに腹筋が割れまくっててかっこいいが食事を制限してるから顔色がいつも悪そうに見える

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 22:22:17 +Yqg7YPu
>>50さん

49ｷﾛならかなり痩せてみられそうだけど体脂肪率高いの？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 06:32:03 Zh8ytXYw
>>45
拒食症になった理由がダイエットなのか何なのかはわからないけど、早く良くなるといいね(´･ω･｀)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 06:51:44 Fme8mIAY
私は166の49で体脂肪20弱だけど、みんなに「細いねー」って言われる。
自分では納得いかないけど。
元々筋肉質で骨格もしっかりしてるから、ウエストとか65くらいあるけど、肩幅広いからくびれて見える。良いんだか悪いんだか…。
華奢な骨格に憧れます。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 11:28:42 n/4qHRSJ
デブからモデル体型くらいまで痩せた人とかいませんか？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 20:10:12 IBZUhgDE
ﾃﾞﾌﾞからﾓﾃﾞﾙ体重目指してます｡

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 20:31:37 uG72Rf8V
167の48なのにデブです。体脂肪23だからですかねぇ；
欝

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 20:36:35 5IxyZW1y
>>57
４８ならカナーリ痩せでしょ？
なのに体脂肪23？？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 20:43:48 zNOUvPa3
皆さんどういったダイエットしていますか？
169/59 26パーセントのデブです。
目標は47

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 21:17:42 uG72Rf8V
>>58 酒ばかり飲んでるし運動してないからかな？とにかくプヨプヨデブです。肩幅もひろいし背もあるからニューハーフにみられていかびくびくする毎日ですよ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 00:22:48 CQhdFMor
！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 00:24:59 ESLEsk2b
167/51.6

６月中旬からダイエット（毎晩ビリー・週２回岩盤浴・ほどほどに食事制限）
をはじめて５４．６キロ→５１．６キロになりました。
まだまだこれから！
まずは４９キロ台になることが目標なので
４９．９キロｗをめざして頑張ります。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 01:23:15 tQvAp+d6
168/55
上半身ﾍﾟﾗﾍﾟﾗで下半身ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ…書き込み当初から1kg痩せた!
８月までに52kgになる!!

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 01:28:18 Tq9QwSR9
167cm62kg21％
目標55kg
運動は夜に30分走ってるだけですが…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 07:26:54 pdswA8Mu
今日から仲間入りします！
今朝59kgで目標は55kg、最終的には52kg！！
朝昼はいつも通りに食べて夕飯を減らすのと、早食いなので一口30回噛んで食べる事から始めます

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 00:31:11 8KaC2bDi
いつも餅貰ってるからお返しに(？
つ芸能人の身長↓

サバよんでるらしいからスレチの身長含

168cm 矢島舞美、ジュンジュン、小西真奈美、長澤まさみ、土屋アンナ、宮地真緒、蛯原友里、加藤夏希、鈴木えみ米倉涼子
167cm 飯田圭織、上野樹里、新垣結衣
166cm 徳永千奈美、長谷川京子、夏帆、本仮屋ユイカ、スザンヌ、上原美佐、藤井美菜

67:sage
08/07/02 01:26:31 hHybnJlq
最大で７８から現在４６キロなりましたよ、だいたい一年かかったかな？
スレチだけど１７１の４６、最低４５でした。

今過食衝動で４８(;へ;)
太ってると思って食にとらわれてる毎日がほんとにやです。

１６７センチじゃないのにきてすみません。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 02:17:18 NZj28x91
とりあえず25の体脂肪を減らしたい…内臓を支える腹筋をつけたいよー

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 02:27:05 zWUOmnQG
>>67さんすごい!!
普段の摂取カロリーどれくらいで維持してますか？

70:sage
08/07/02 10:55:19 hHybnJlq
>>69さん&みなさん

またまたきてしまいました、すみません(;ω;)

わたしは基礎代謝が1230くらいなんで普段はだいたいその半分くらいしか摂取してないです。半分も摂取しないことも(;^_^A

基本炭水化物は極力とらずとるならおかゆを、あとは大豆製品やささみ、野菜中心生活です！

あとは半身浴や岩盤浴にくわえスーパーに水汲み（二本で８キロ）いくついでに一時間散歩、長い時は三時間散歩とかしてます。

体脂肪は８からか１１をいったりきたりです。

前の体に戻りたくないんで頑張ってますがお菓子たべちゃったりもします(;ω;)

長文、スレチ失礼しました。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 11:13:50 u+jxCbzN
>>70
素晴らしいです
最近毎日ドカ食いの日々ですが、モチベーションが上がってやる気出てきました！
私も70さんくらいになりたいです。
身長は169ですが…(ちなみに体重は59)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 11:20:32 tt/FgYaS
いや全然素晴らしくないよ。ガリガリじゃん

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 11:45:44 zWUOmnQG
>>70さんの日々の努力はすごいけど私には真似できないな…汗
友達や彼氏と外食したりする時どうしてます？

74:sage
08/07/02 13:12:56 hHybnJlq
>>71さん

そういってもらえると嬉しいです！無理はせず頑張ってくださいね！
長期旅行中にたべまくり５４キロから６０キロにふえたこともあります(;^_^A
ゆっくりおとしました。

>>72さん

スペックをみてがりがりといわれても仕方ありませんね。自己満なんでしょうね。失礼しました。

>>73さん

なんか毎日こんな生活をしていたら慣れてしまい普通に食べれなくなりました(+_+)
仕事もアパレルなので朝から夜遅くまでたちっぱなしで夜ご飯をゆっくりたべる時間もなく…今日のように休みの日や、家族や友達、彼氏と外食したりするときは普通にたべますよ。食べ過ぎたら翌日調整したりします。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 13:59:53 ov31BTfu
>>74

167限定なのにどうしているの？いつまでいるの？
なにがしたいの？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 18:35:21 yTGFtl+G
>>75
死ねばいいのに

77:sage
08/07/02 21:12:59 hHybnJlq
67にかいた者です。なにかアドバイスできたらと思いましたがスレチでしたね、すみませんでした…もう書きません、すみませんでした。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 21:16:44 u+jxCbzN
>>77
そんな事言わないでください。
モチベーション上がったし助かりました。
ありがとうございました。

皆さんもう少し柔軟にいきませんか。
喧嘩口調良くない。
死ねって言葉も良くない。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 22:06:22 DEVaaySj
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)

同身長なら女の方がかなり重い結果が出てる。

この表からすると身長１６７なら男は５７～８㎏、女は６０kg位か。
若い男女で妊娠出産がらみの女性は除いても平均はこんなもんかね？
それともサンプル自体があまり信頼できないと見るか。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 22:15:33 B+D1IxoM
リアディゾンで52とかだよね。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 11:54:59 5Zy+0b0i
167/52

ダイエット始めて2か月。-5kgですが。先週から停滞期なのか全く落ちなくなりました。
目標47～48なのにー。

地道にがんばる(^-^;

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 12:05:24 yM61BNH7
>>81
52なら十分スリムですよ～。
すごい。どんなダイエット方法だったんですか？

83:81
08/07/04 14:47:09 5Zy+0b0i
>>82

まだまだ脚が太いので引き締めたくて｡
5kg痩せた方法は、食事制限と美腰体操です。
食事は、朝は好きなものを食べて昼は小さいおにぎり2個。夜は炭水化物抜きで野菜とタンパク質のみ。間食は一切なしです。どうしても食べたい時は朝に食べてます。

週末は解禁日として大好きなお酒やアイスなどを食べています。
あとは美腰体操を毎日。
週末好きなものを食べられるからか、ストレスもたまることなく続けられています。
ダイエットを始めてからは意識して野菜を多くとるようにしているので便秘もﾅｼです。
生理が止まったりしないように、無理せず今後も続けていきたいです。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 16:00:08 yM61BNH7
>>83
すごい。見習います。
美腰体操って始めて聞きました。興味津々です。
ありがとう！

85:83
08/07/04 19:23:45 5Zy+0b0i
>>84
お互い頑張りましょうね(^-^)
また経過を報告します｡
ちなみに｢美腰｣でこの板を検索すれば出てきますよ。

今日は解禁日！
ビールとアイス食べるぞ～

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 20:05:02 yM61BNH7
>>85
早速検索してお気に入りに入れました。
本当にどうもありがとう。
84さんめざしてがんばります！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 11:13:59 JsDCtdJK
身近で167～8の人がいないから47～8の体重がどんな体型だかいまいちﾋﾟﾝと来ない…
テレビと生は違うからなぁ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 11:53:12 g6p0edLa
みんな細い(>_<)

私は167の74です。
ダイエットを始めて一ヵ月で７キロ落としました。
元は81キロでした。

２年で10キロ太ったので今とりあえず、太ったぶんをダイエットしてます。
もちろん、それが達成してもダイエットは継続で、目標は65キロです。その後もまだまだ継続しますが。
宜しくお願いしますm(__)m

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 11:57:39 RDEkDNGV
>>88
俺男だけど数字見て
二年前の俺を思い出したｗ

167/82から三ヶ月で21kg落とした（一ヶ月約7kg）
ダイエット前2～3年で10kg以上太ってた

今俺は立派に？57kgくらいを前後してるからがんがれ！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 12:12:20 g6p0edLa
>>89ありがとう(>_<)
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がります！
今からｼﾞﾑ行ってきます

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 12:25:29 XtuxARBs
>>88
20ヶ月ほど前の俺は167/77だった。
半年で67まで落とした。その後ぺースダウンして今は63kg,13%。
体重はもういいけど、体脂肪率を10%以下にしたい。

1ヶ月で7キロ落とせた>88なら俺よりもはるかに短期間で65キロにいけそうだね。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 12:27:53 RDEkDNGV
>>88
あ、でも三ヶ月目はちょっと仕事中眩暈がしたwから
変にがんばりすぎないようにね！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:24:17 g6p0edLa
91>>92>>ｼﾞﾑ終わりました

すごいですね！
ﾏｼﾞでダイエット成功させた人は尊敬します！
ダイエットって最終的には自分との戦いやし、太ってしまった緩い自分を180度変えるわけだから、辛いですけど、みんなみたいに、あの時は...って話せるように自分も頑張ります！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 18:08:47 zGAjjZWj
>>91
どうやって痩せたの？
歳はいくつですか？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 18:41:29 i17T6OAo
>>88
あたしも今７４だよー。
元は８７から。
がんばろうね！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:13:17 HserfjNq
167の59です

今日は焼き肉食べたので
部屋閉めきって
長そで長ずぼんの下に
タイツで
音楽にのせて出鱈目に
踊りまくってたら
１キロ痩せました

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:18:39 jHBMovnv
それは『痩せた』とはいわない。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:33:00 HserfjNq
減った！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:35:24 kD67ye9v
>>98
かわいいなｗ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:47:07 XtuxARBs
>>93
私もまだまだダイエット中ですよ。お互い頑張りましょう。
>>94
最初は週3～5の水泳(1500mくらい)と軽い食事制限(脂物を控える程度)です。
最近は週1,2回の筋トレと自転車通勤と週末ジョグが加わってます。
ただしどれも体調悪ければ無理せずに休養してます。
ちなみに30代のおやじです。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:04:21 T7VdJ1Ri
167/61です。
最近60超えてしまったので慌てて元の体重に戻そうとしてるとこです。

とりあえずの目標が57キロ（元の体重）なんですが。。
一番痩せててスタイル良いねって言われてた時期でも
54キロくらいだったんですよね。

元から他の女の子達より太い自覚はあったんですが、
みんなが目指してるのは47キロと知って衝撃を受けました。

肩幅あって胸がでかくて尻もでかいので、
54キロでもくびれがあるように見えたのかなあ？

ちなみに昔74→54まで無理なダイエットせずに痩せました。
運動はほとんどしないので筋肉は無いです。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:45:38 192VEBvT
>>101
小顔なんじゃないですか？だったら細く見えるよ。
ダイアナ妃もサイズ13とかだったのに痩せて見えましたから。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:54:47 nQBU5crM
三か月前は５６キロでスタイルもいい感じだったのに
大学入って飲み会やらで気がついたら６２キロ・・・

あと一か月で５３キロ目指したい！！
今日から夕食抜きダイエット！

高校の時にこの方法で１０キロやせたんですよ
で一年キープ
あの努力が無駄に・・・

１０日までにとりあえず６０キロめざします

可能なのか・・・

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:55:25 nQBU5crM
三か月前は５６キロでスタイルもいい感じだったのに
大学入って飲み会やらで気がついたら６２キロ・・・

あと一か月で５３キロ目指したい！！
今日から夕食抜きダイエット！

高校の時にこの方法で１０キロやせたんですよ
で一年キープ
あの努力が無駄に・・・

１０日までにとりあえず６０キロめざします

可能なのか・・・

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:58:50 xG1GMtsk
>>103
頑張れ、未来のリバウンド王

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:59:25 41pQnx5Q
まあ、頑張れば？

としか言いようがない

別にゆっくりやらないとリバウンドがとか
言いたいわけじゃなくダイエットなんて
結局個人の問題だからねえ

一ヶ月で10kg痩せた奴は、その後リバウンドしないように
こまめにチェックしてやればいいだけだし、

１回無理に痩せたからってそのこまめなチェックが出来ない
くらい食欲が暴走するなんて個人の資質を無視して決めつけられないよね

俺は暴走したが。。。。＞orz

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:59:46 192VEBvT
>>104
高校のときは痩せやすいね。
私も高校の奴休みで10キロ落としたことがる。
３０代になった今じゃ、そんな早いペースじゃなかなか落ちないけどがんばって落とす！！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:08:08 nQBU5crM
お互い頑張りましょう！
でも食パン一斤たべちゃった・・・

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:00:38 5ZUHzzLu
小顔は特だよね!!
顔が丸いからちょい痩せたくらいじゃ細く見られない…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:56:52 79T+uSy8
おんなじ身長の人がこんなに！早速今日から参加します。
今49キロで目標は47です。1年前は57でした。
体脂肪は18なんですが、これぐらいがいいんでしょうか？どこまで落としたらいいか、よくわからなくなりました…。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:39:11 qKvifRkl
今日測ったら体脂肪率33パーセントて…………orz

へこんだ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:45:28 dSrUdeoE
昨日夜抜いたのにやせてない・・・へこむ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:57:41 nj9P+79G
ドカ食いしちゃったよー＼(^o^)／
明日は２倍運動しよ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:55:44 SAuHq7Dn
>>113同じくﾉｼ
ジムもさぼっちゃったし
自分は運動倍は無理だから今日のうちにステッパーでもやってくる

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:48:17 NTWdBNEj
１６７／５３です
３月からはじめて６８ｋｇからやっとここまできました
目標は年内に４８ｋｇです
問題はその後の維持なんですけどね・・・

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:01:05 F1YgNh3W
115さん、すごい痩せたんだね。羨ましいよ…私も頑張ろう！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:34:25 Mg+Vt22M
１６７　/　５２です。
先日ジムで体脂肪率を計ったら
２９％でした。orz...

腕・脚・デコルテ等には目だって肉はないから
痩せてるよね～て言われるけど
実はおなか・腰周りはプヨプヨ。
週１にプールorジムに行くようにしてますが
週３なんて方いるので気合が入りました!
絶対体脂肪率下げます!

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 02:27:53 b+4b8HnH
１６７/６９→４５
体脂肪７％

浮腫み易いのをどうにかしたい…
筋肉太りどうにかしたい…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 12:08:49 WnFnktdV
２年くらいかけて、ぼちぼ～ち72キロから62キロまで減らしました。
でも8月までには50キロ代になりたいので、ぼちぼち頑張るのではなくて今日から本気で頑張るぞー。

ゆっくり痩せたらリバりにくいと聞いたが本当かな。
今でもたまにドカ食いしちゃうんだけど

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:35:41 d5/Y4mie
>>118さん体脂肪17だよね!?
女で7％だったらﾔﾊﾞｽ…
ようやく168/54になった｡
第一目標まで後マイナス2ｷﾛ!!

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:02:13 oLGr/NvE
>>115
48まで落としたらガリガリ過ぎじゃね？
自分は52キロだけどちゃんと飯を食べてるかって言われることが多いんだが・・

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:20:32 b+4b8HnH
120>>
いや…７%(大体７～９%)
けど骨格ががっしりしてるから全然痩せて見えないorz

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:44:23 q0rXQ6RA
>>116
がんばってー

>>115
たま痩せたねとは言われるけど、その程度です。
まだおなかがぶよってるので多分もうすこし痩せないと駄目かなって

一応軽い運動しながら食事の改善と栄養のバランスにも気を使ってるんだけど
おなかのお肉だけが・・・

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:50:45 q0rXQ6RA
たま痩せたねとは言われるけど、その程度です。
　　　↓
たまに痩せたねとは言われるけど、その程度です。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:03:43 D//eOiYq
>>115
すごい!どうやってそんなに痩せられたんですか？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:39:46 n26bkdzt
167cm 62.8kg

ﾊﾞｽﾄ92
ｳｴｽﾄ75
下腹(腰回り)92
ヒップ96
ふともも55

全体的に太いのはもちろんですが、腰に異常に肉付いてて醜い事この上ない('A`)

腰ってどんな運動したら落ちますか？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:01:01 +QwtBGCf
>>125

>>123 に書いてある通なんだけど基本的にはこんな感じです

朝　バナナ豆乳ジュース　ダノンBIO　乾燥プルーン
昼　クリーム玄米ブラン
夜　玉ねぎとにんじんのお粥（いつも味噌仕立て）

お昼はずっと同じだけど、朝はバナナ豆乳ジュースだけの時もあります
夜はお粥といってもほとんどお米入ってません。
お味噌汁の日も多いしナス入れたり豆腐入れたりわりと適当です。
レンコンも好きなのでよく入れます。

運動は朝起きたら15分くらいのストレッチだけです。

書いてみて思ったけどあんまりバランスよくないかも・・・

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:44:00 DaYUpTnO
>>126
腰周りの脂肪「だけ」を落とすのは難しいよ。他の部分が落ちてから、最後に落ちる場所だから
だから慌てずあせらず、じっくりダイエットを続けるんだ

129:165ｃｍ
08/07/10 18:41:33 17//1R2B
２ｃｍくれたら教えてやるよ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:21:01 Sg0SIUSH
ウエスト74のジーンズかっちまった（現時点でぴったり）
これで太ることは許されなくなる

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:33:35 08g+YP/3
ｗ５８ｃｍのデニムパンツがパンパンだからもっと痩せないと

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 03:53:46 HryjhLXL
165cmですけどいいですか？
体重は52㎏なんですけど、スタイルいいってよく言われます。体重的には普通だと思うんですけど。
陸上やってて脚が細く、脚きれいと言われるので、それも原因ですかね？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 04:19:52 j+jPxcLu
22♀
167.5/53.8/20%
上半身は細いが下半身はデブなんで毎日骨盤矯正と筋トレしてる。
水着を定期的に着てダイエットのモチベーションあげてがんばってる
理想は47

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 05:36:11 xFPmR7KY
>>130
それは維持にはいい方法だ
しかしジーパンは履いているうちにそれなりに伸びるので
伸びない素材のスラックスとかの方がベター

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 07:08:02 OkHaFQJX
>>132

どっかいけ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 07:10:58 KfLAYXSn
私は166で今51くらいだけど、50切ると生理止まります。体脂肪は20くらいです。
みなさん生理はどうですか？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 07:18:48 Eo3fv/DA
>>136
わたしはスレタイ通り167ｃｍだけど
中学三年に体重が45ｋｇになった時に生理が一時的にとまり、57ｋｇに増やすまで戻らなかった

27才の時に47ｋｇになったが体力がなくなっていつもめまいがしていた
生理はかろうじてあった

29歳で55ｋｇの今がベスト

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 20:02:36 Q02jn6uM
私は167で48ですが今まで生理が止まったことは無いです。

元々45→三ヶ月で60→地道にダイエットで現在48です

食事もバランス良くとってましたが、コアリズムがウエスト痩せには凄い効果を出してくれました

胸がまったく落ちず（むしろアップしました）にウエストと背中の肉が落ちました

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:00:52 H+Pa/zb1
>>138さん
地道なﾀﾞｲｴｯﾄお疲れ様です｡

今168/53で書き込み当初から3ｷﾛ落ちました｡
このくらいの体重になると後3ｷﾛが遠いい…
50ｷﾛから48ｷﾛは大変だろうな～

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 21:58:04 22jrmM2o
>138
自分、あなたのスペック同じで
生理狂いまくり。
なんで？
もともと、ぽっちゃり・・てか、太めだったのを
無理矢理４８キロまでもってきたからかな。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 22:38:09 Q02jn6uM
138です

仕事で精神的にしんどくなった時に実は10日で９キロほど痩せたことがあったのですがそれでも生理は普通に規則正しくきてました（その時は53→44まで落ちてしまいましたが２年くらいでまた52になっちゃいました）

で、この２ヶ月で栄養バランスを考えながらコアリズムで４キロ落としました

あっ、逆に年間20回以上生理が来た時があって婦人科に行って相談したら先生曰く『来ないより来る方がいいから特に気にしなくていいよ』とか言われて薬も何も出ませんでした(T_T)

今は25～26日周期で普通に来てます

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 01:53:24 7q4hqIRv
167/95　体脂肪23％　メタボです
ランニング8割＋ウォーキング2割　6Km１時間
でダイエット4日目

92Kまで一気に痩せました

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:58:41 uU0CASbL
男だけど168/82から57まで痩せました
体脂肪率は10％
数字上ではベストだと思うけど何か貧弱なんだよなあ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 15:35:45 pZFVxiAV
女１６７センチ　６８キロ　　５５目指します。
ちなみに皆さん
痩せて胸は残ってますか？

１６７センチ　　５２キロで
Ｅカップとかだったらだいぶスタイルいいですよね

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 15:59:14 ctLVxB8p
169 60
元々68→57
今リバウンドしてます
反動でお菓子を食べ出してから、やめられずにお菓子を食べる癖がついています。
健康のためにもやめなければ…
皆さんは間食などやっぱり、きっぱりやめられていますか？
私もちゃんとした食生活を送りたいです…

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 18:29:23 Vfb4k5sr
>>145 私はダイエット前はお菓子に興味無くケーキも１つ食べれない(一口で気持ち悪くなる)くらいだったのに、ダイエットで食事制限してから甘いもの大好きになりすぎて、ダイエット前より太りそうな勢いです

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 18:45:46 ctLVxB8p
>>146
私の友人にも同じような子がいますよ。
ｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに今は少しふっくらしています。
言い訳ですが、何かお菓子って中毒性がありますよね
ダイエットしてお菓子なしで過ごしていたのに、急にまた食べるようになってしまいました
やっぱり痩せたい+健康でいたいので、もう一度頑張ってみます！

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 17:52:14 Xyydp9D/
>>142
失礼かもだけど、その体重で体脂肪率23%て凄いね。
昔にみっちりスポーツしてたのかな？

私は最近やっと55kgになって体脂肪率が同じだからびっくりした。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 18:11:33 ULn9CrPI
前回>>13

スタート時57.5キロ

今朝167/50.4/20.4

もう少しで40キロ台だ。
あと3キロ、頑張る！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 00:26:14 ANjHN4x0
167センチ88キロから56キロまで減らしたけどゆっくりとリバウンドして今は77キロ＼(^o^)／

体脂肪率は40％前後。
やっぱり運動しかないかな・・・・。
がんばろー

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 09:37:37 SDbkW73q
167cmの理想体重っていうけど、女性は年齢にもよるよね。
20代は52kgだったけどスレンダーって呼ばれてました（当時だからか）が、
40代の今ではその体重ではなんかデコルテのあたりとか幸せ薄くみえます。
今は56kgくらいですがぜんぜんオッケーです。たるみとコレステロール値とか
とは戦わないといけないけど。若い方とは話が合わなくてごめん。いずれそう
いうのもあるってことで。
60kgになったときでも夫（167cm 61kg)には別にそれでいいといわれました。
デブでも胸があるほうがよいそうです。小柄な男性は巨好きかも。
ちなみに夫と同じ身長だと間違いなく私が巨に見え、５歳年上の夫の方が若く見られます。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 18:04:44 +Bz1xl73
27歳、60kg、男
元々は痩せ形だったのに、うつ病やっちゃって一年で
55kg→48kg→60kg
一気に筋肉が落ちて、薬を飲み始めて一気に贅肉がついた。

リハビリも兼ねて３週間前からトレーニングを始めたけど、まだまだ…。
何とか3kmくらいは走れるようになったけど、体型はぷよぷよ。
痩せるよりは筋肉と体力が欲しい。
薬を止めるのが先かな？と思いつつも今日も走ってきます。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 21:02:27 MLp1LDRo
>>148
あくまでも体脂肪率は脂肪量ではなく率だからなあ。
95キロで体脂肪率が23%って脂肪が18キロを越えてるぞ。
やばすぎる。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:12:22 G9zTuAsS
Kgとか体脂肪率にしばられすぎてるのかな～。
わかりやすいし、客観的な指標だけど。
でも、パッと見とかもかなり大切な指標と思うけど。
人によって骨格も違うし、ついていい脂肪も違うような。
若女子は167cmで流行りブランド９号をすっきり着たい！
となるから「50kg超えない」とかいう数字が出てきちゃうんだね。
痩せすぎだ。。といっても服ありきなんだ。
はだかになったら男性にとっては痩せすぎしょぼんの体型かも。

>>152さん
暑い中、走るなんてえらいね！薬をやめることを目標にせずに
体調と相談して励んでね～。
私もウォーキングくらいしよっと。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:29:52 6yk3RCOC
あなたは男の前で裸になるのが目標なのでしょうが、
流行りの服９号を着るのを目標にダイエットしてる子だってたくさんいます。
目標は人それぞれ。みんな自分のためにやってるのだから、目標が違って当たり前。
モデル目指して40キロ台目標の子が居たら、男受けしないよ～とでもレスするのですか？
どうしてそう男目線を気にするのだろう。
100人中100人が男受けの為にダイエットしてるわけではありませんよ。

まぁモテるために痩せたのに結果ガリガリすぎてモテなくなった人がいたら、それは本末転倒だけどね。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:34:25 G9zTuAsS
この服をかっこよく着たいからダイエット！もありと
思ってるよ。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:35:45 0sS6JXEd
男性から見て同じ身長の女が自分より足が太かったりすると
ひいたりしますか？？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 12:56:14 ogPjCwFt
します

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 15:17:39 wQuXcn/j
ウエストがどうがんばっても６５センチから減らないよー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 15:29:20 cKX7XgdS
内臓売れ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 20:49:54 sjVgvsj9
身長１６７
体重　62→73（ｽｯｻﾝ時）→62→70→46（ウツ拒食）→85（リバウンド）→62→69（今ここ）

あまりにもひどいので、明日からスポーツクラブ行く予定。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 06:04:41 UI3TRYLL
120→65　約半年です。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 08:12:02 QkMGjRGl
>>162
詳しく

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 22:05:25 NB6yMeN2
【男からみた】女の理想体型Part4 - ダイエット板＠2ch
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

小さすぎず大きすぎない此処の淑女は
理想体型の有力候補。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 14:36:08 II3zER+w
芸能人スレで見つけたけどこれ絶対違うよね

82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ｓａｇｅ] 投稿日： 2008/07/22(火) 16:02:37 ID:EEyWWONC
長澤まさみ　１６８ｃｍ５３kg
新垣結衣　　１６８ｃｍ５０kg

二人とも４０ｷﾛ代だと思う

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:35:32 QEI3s98O
>>165長澤まさみは55以上はあると思う

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/24 21:48:28 yD2Qjnl0
長澤まさみは伊藤英明と競演したＣＭ（タントだっけ？車のＣＭ。海辺でのやつ）では
すごく太って見えたけど。
54キロかそれ以上ぐらいには見えた。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 10:53:11 jQWjunkD
167センチ59キロです
目標55

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 18:35:32 CxElVl/3
現在58。私も理想は54～55位かな。
まだ二の腕とかウエスト太い。
Fカプを維持しつつ、全体的に一回り細くするのが目標。
地道に頑張るべ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:29:17 FIGbY+YY
167センチの女性のみんなの理想体重は何キロ？

54キロを目指してる、とかの書き込みが多いから気になった。
なぜかと言うと、わたしが今54キロ。
これからダイエット始めようかと思ったんです。

このスレの最初のほうに、理想は47キロってあったけど、でも私には
47キロは細すぎに感じたので。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 20:36:36 Y1NlueMj
>>170 54キロ。痩せすぎず太りすぎず調度いいから。でも実際54になったら次は52、50、47‥ とかになっていくのかもね。欲がでるから。

でもやっぱ今は54キロくらいがベストだと思うな。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:14:55 ug+1ZDVj
54だった時は、私ももっと痩せたいと思ってたな。
エステとかの美容体重目指すか、モデル体重目指すかにもよるけど。
54なら体重落とす必要無いと思うよー。理想的＾＾

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 00:15:08 EMZfHAkr
確実に痩せるお米ダイエット３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 02:10:24 U6Zzg5n+
５６キロから今５３.５になったけど、体重が減っただけじゃダメだぁ。やっぱ筋肉は重要だね・・
体脂肪20パーがんばる！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 11:02:25 Ervz4+3y
54キロだがBカプだし下半身太り、そして体脂肪28%・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 00:34:26 mCuIp25D
>>170

理想は48キロです。
私は1ヶ月半かけて減量し、54.6キロあった体重が
49．8キロになり維持できています。
体脂肪率も元より12％落ちて下半身デブが解消しつつあります。
焦らずこの調子で減らしたいです。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 00:35:11 ujiXB8Zg
167/80が１ヶ月で75まで落ちたー

生まれた時からデブで、中学生のときダイエットして53まで落としたけど
すっかりリバウンドしたタイプです。
昔はここのみんなの理想体重だったんだなー(´･ω･`)
とにかくがんばるぞー

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 00:40:05 ac+5nXFz
62キロに増えた体重を1年以上かけて、
元の52キロまで戻した。

ここまで来たらあと2キロ落としてやる。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 23:28:38 Go1m8zvj
東独女子フィギュアチャンピオンのカタリーナ・ビットは現役時代は、167cmx52kgだったらしい。あくまでも試合の時は…
普段は54～55kg位だったらしいよ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:34:13 qUNXH/Mu
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
ｶﾀﾘﾅ･ﾋﾞｯﾄ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 00:09:16 OoDy9jMx
>>55

亀ﾚｽで申し訳ないが
ﾓﾃﾞﾙ体型までとはいわないがそれなりのﾀﾞｲｴｯﾄした

高1の1月
167cm 86kg 体脂肪49%
B95/W86/H106 太腿65cm

↓

高3の9月
167cm 50kg 体脂肪17%
B86/W60/H89 太腿50cm

どんなに頑張っても50kgきれなかったし
太腿も(ﾋﾟｰｸに比べたらずっと痩せたが)細くはならなかった

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