【ただの】wii-fitでダイエット-2kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitでダイエット-2kg【ゲーム？】 at SHAPEUP

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 23:26:10 6UgCujwb
wii壊れたっぽい。
電源はいらなくなった。
せっかく休まず毎日続けてたのに…泣ける。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 00:11:04 loTexIw8
まあ保証期間内だから気にスンナ、
それより重要なのはFit無くても継続して運動をしていく事だ。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 10:02:30 xVqzsmuc
1、2キロの増減は普通と言うが、
自分の場合、1、2キロの増は普通だが、
減はお目にかかったことがない。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 10:09:54 0eAJWdIx
>>968
オレンジのランプはついてるけど青くならない状態？
そうだったら、後ろの電源抜き差しすると直ることがある。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 10:28:49 eB32+pR9
>>970
じゃ増える一方なのか？

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 10:38:47 XgI6K+9w
>>972
私もそうｵﾓﾀｗ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 08:19:03 Fk2uc3VH
>>971
オレンジのランプがつかない状態なんで、修理に送る事になりますた。
ウィーボに厭味言われないよう、毎日何かしら体を動かします。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 09:19:24 QtPT+VAc
>>972
>>973
地味に0.1kg～0.4kgずつ落として合計1ｋｇほど
落ちたときに油断して食ってしまって2ｋｇ増など。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 13:02:30 gkUQmaln
まあ痩せない人は痩せ無いなりの理由があるんだなとよく解るスレだ。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:25:12 0U9ghJuM
fit初めて4ヶ月で約7kg減。
ウエスト約5cm減。太股約4cm減。ふくらはぎ約2.5cm減。足首約1cm減。

因みに食事はメニュー制限しなかったけど(酒も飲むし、焼肉も…)、気が付いたら食べる量が減った。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:34:32 rXgT+SY4
>>977
何キロから何キロ？

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 18:01:40 0U9ghJuM
>>978
56から49

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 20:02:43 xvgxf4Se
おお～すごいな、おめでとう！
自分も始めてから6キロ落ちたけど最終目標までは
あと２０キロは落とさなきゃないから気が遠くなるww

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 20:11:04 2YMZppGS
>>977
ちなみにメニューを教えてくだされ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 21:56:15 xyhvzAvD
これってBMI22.5で、体脂肪率14なのに腹がメタボな俺も痩せられるかな？

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 22:57:26 Zk6p7WAY
そういうのはもっと集中的なトレーニングの方が良くないか？
Fitはものすごーくライトに満遍なくなメニューだし。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 23:10:23 ciF0W+eE
>>982
それって脂肪じゃなくて筋肉が内臓支え切れてないってやつじゃないの？
痩せすぎると逆に腹がでるらしいよ。

腹圧を鍛えるトレーニング。WIIFITでいうところのインナーマッスル強化だと思う。
腹筋したほうがいいかも。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 23:23:26 j3khpdz5
オレも>>982さんと同じ感じだわ。
腹筋は一応あるにはあるけど内臓脂肪だろうなorz
食生活の改善と腹筋で良いのかなぁ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 14:22:35 6KFjSM2B
>>981
遅くなってごめん。
最初の頃は筋トレメニューもやってたけど、2ヶ月目ぐらいからフラフープ10分とながらジョギング30分orながら踏み台30分ぐらいしかやってないよ。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:20:44 +/DoVZ3d
>>986
やっぱ最終的には有酸素系中心になるか
自分も似たようなメニューでやってるから希望が持てた！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 20:24:49 7uMRR1Tg
オレ焼肉大好きで週４食ってたら健康診断でおきまり高脂血とメタボだよ。
でもこれ見ると下手な食事療法とかダイエットよりも効果あったよ。
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