【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問71【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問71【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:39:41 tILS4z1a
>>980って何？
真性の馬鹿？質問とか関係無いじゃん。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:43:54 zQSR7C/m
朝は食欲がないのでｿｲｼﾞｮｲかクリーム玄米ブランを買おうと思うのですがそれならおにぎり1個を食べたほうがいいのでしょうか？

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:15:59 ae/Z9+i/
>>967
そんなもんはない。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:17:18 ae/Z9+i/
>>979
やってることは１年間で変わってないの？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:23:26 kUlYFI62
トマトと納豆が大好きで、ダイエット中もよく食べてるのですが、野菜と大豆だからって一日に二食とかいう頻度で同じものを食べるというのはよくないでしょうか。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:26:12 cJqJH5De
>>971
１５％って・・頭大丈夫か？
アスリートにでもなるつもり？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:44:21 qARylRDG
>>980
>やせていると月経が順調である率は標準体重の女性と比べて低くなり、月経が順調な女性は　約半数で、月経が無い率は１２％にもなるのです

三宅婦人科内科医院“思春期”
URLﾘﾝｸ(www.miyake-clinic.gr.jp)

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 10:06:47 qARylRDG
>>982
おにぎり1個を食べたほうがいい。

989:979
08/07/10 10:51:30 oGEX2Xmp
>>984
はい、１年間ずっとです。
順調に減ってきたのでこのままやってました

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 10:59:40 qARylRDG
>>989
体重が減れば、「効き」は変わるよ。
ずっと同じことを続けていくだけじゃなく
折々にいろいろ見直してみる必要はあるんじゃないかな。

それと、なにかやれば、必ずどんどん減っていく、ってもんでもない。
いわゆる標準に近づけば近づくほど、簡単には減らなくなると思うよ。

いろんな意味で「体重が今より10kg近く、20%程度重かったころの自分」とは違うんだ
ということをよく認識する必要があると思う。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 11:00:12 qARylRDG
さて、そろそろでんな。

次スレ。

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問72【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 12:10:35 I1VcONpU
>>974レスありがとうございました
やっぱり飲み物なんですね○|￣｜＿
考え方を・・・なんだか私の戦いです
お茶飲んでくれなくて(；´д⊂)行くとファンタが・・・いつもファンタが
頑張ります(・ω・´)

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 12:24:13 qARylRDG
>>992
まー、味の付いた清涼飲料水は、やめるに越したことはないけど。

まずは「ゼロレモン」にするところからはじめてみては？

994:968
08/07/10 13:03:42 KQmwuS5+
>976
今踏み台昇降とステッパーを飽きないように交互にやってるので安心しました。
続けていこうと思います。
ありがとうございました。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:15:01 iAK+zEZM
ジョギングする際のシューズについてお聞きしたいのですが、
普通のスニーカーだと良くないんですかね？
ちゃんとジョギング用のシューズを購入した方がいいのでしょうか？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:24:09 I1VcONpU
>>993ありがとうございます
ゼロレモン探してみます！
清涼飲料水と彼対私
清涼飲料水から水やお茶に変えるのは本人も大変だろうなぁ
最近ペプシ０を飲んでるけどどうなんだろ
○|￣｜＿道は長そう

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:57:51 AIzxwE2B
>>995
ちゃんとやるなら買ったほうがいいね
まともな靴屋でアドバイス貰って実際に履いてみて買うといい

あとはこっちいけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:11:02 qARylRDG
>>996
ああ、本人じゃないのか。

まー嗜好品は徐々にどうにかするにして。
昼をコンビニに頼るにしても、コンビニ弁当はやめたほうがいい。
おにぎりを中心にバラで。

おにぎり２個＋ちくわとか＋野菜ジュース＋バナナ。

ほとんど気休めだけど、コンビニ弁当よりはマシだと思う。
あ。基本揚げ物不可ね。
おにぎりの代わりに【ふつうの】ハンバーガーもおｋ。チーズは回避で。

バラで買うならコンビニよりスーパーのお惣菜売り場の方がもっと自由度は高い。
基本揚げ物不可だけど。

コンビニやスーパーやマクドも使い方次第ってことで。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:33:03 qARylRDG
>>998
というわけで、続きがあれば次スレで。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:34:05 qARylRDG
1000なら全員ダイエット快調＆停滞期退散。

次スレ。

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問72【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。