【有酸素】スポーツジムでダイエット★11【筋トレ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/01 18:52:29 gKi+I20H このスレ見てると、仕事帰りにもジム通い始めてみよっかなーと思ってしまう。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/01 19:43:56 UDXCxSrD 仕事帰り結構いけるよん まあ定時に上がれるユル職場だからだけど・・ 昨日トレーニング後のお風呂で見た女の人。 上半身も下半身もすごく締まってて、一挙手一投足で筋肉がわかるくらいだった かっこよくて思わず見とれてしまった〜いいな〜 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/01 20:02:31 x6Dq/U3R >>978 そもそもお前が 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/01 21:45:24 D7zIoxkA 足がどうしても細くならない 体重はもう目標達成した 上半身はもう痩せなくていいから下半身を〜 もともと上半身と比べて下半身が異常だったのに余計にアンバランス 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/01 22:07:24 AJY+S5S9 男ですけど、胸肉が結構たぷん、たぷんしていて、減らしたいです そういう場合はダンベル・フライとかいうのが効果的なんですかね？
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