【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 07:30:30 LoYmfoed
>>56
初心者スレにも質問しました。
あなたの意見もお願いします。
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 []： 2008/07/15(火) 07:23:47 ID:LoYmfoed
>>16
摂取２０００kcal、消費２４００kcalにしようと思います。
２０００kcalの２０％は４００kcalだから、たんぱく質１００gは摂りすぎではないですね？
いま、身長１６６cm、体重は６０kgぐらいの男性であと２〜３kg減らそうと思っています。
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