【議論】場外乱闘スレ ..
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583:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 18:57:19 MxfJj0Dh >→朝食と夕食の間隔を１０時間にしましたが、これは無意味ですか？ 無意味でしょうね >→運動後の成長ホルモンの分泌のことだろ？ 違いますね 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 20:55:06 4OT7GYNt 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/09/01(月) 20:06:55 ID:VMw5IPCB [sage] 食べてスグにジョギング等の運動をすると具体的に何が体に悪いのですか？ 気持ち悪くなる人もいるようですが、自分はなんともありません。 585:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/01 20:56:52 4OT7GYNt 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/09/01(月) 20:17:31 ID:61rrIC/W 「寝る前に食べると太る」とよく聞きますよね。 一日の消費カロリー ＞ 摂取カロリー という場合でも、 「夜食べた分は脂肪になって体につく」なんて馬鹿げた事は無いですよね？ 消化蓄積にかかる時間は 炭水化物：２４時間以上、脂肪：約６時間、糖分：３０分ー１時間 とでてました。 「寝る前に食べると太る」が正しければ、寝ている間に消化蓄積されてしまう物が 必然的にでてくると思うんですが、これを逆手に取れば、脂っこい物を食べて ６時間後に運動すれば減量に効果的となりますね．．． 本当の所はどうなんでしょう？
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