【議論】場外乱闘スレ ..
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480:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/21 10:20:27 +KNx5Csf >>479 いやダイエットなら脂質たんぱく質少なめがいいだろう。 俺は野菜だけで一日１００ｋｃａｌ以上摂るようにしたら、 食べるの面倒になってきて食事量全体が減ってきた。 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/21 11:24:17 QNlHWNLC >>479 長時間の激しい有酸素運動でケトーシス！ ２時間ぐらいのジョギングで可能でしょ？ 質問者はこれを狙ってると思うよ。 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/21 12:18:55 eZ4bn7DY >>480 たんぱく質は不足するとデメリットを生じるから基本多めだよ。 というかそんな事よりカロリー総量が圧倒的に重要。 >>481 ケトーシスを狙うなんていう阿呆な発想は捨てた方がいいよ。 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/21 12:29:08 ZR/ibZz+ 朝カルボナーラと牛乳 昼よし牛 夜チーズバーガー5個 どうせ食いすぎろか言うんだろ？ お前らの考えなんか見え見えなんだよ。
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