【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】
at SHAPEUP
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:40:09 +nHTqOuX
>>471
>464に食物繊維９０ｷﾛｶﾛﾘｰ分加えると1800ｷﾛｶﾛﾘｰ
さらに糖質５０g増量すれば、摂取は2000ｷﾛｶﾛﾘｰになる。
炭水化物300〜350g
たんぱく質60g
脂質30g
で特に運動なしで体重は減る可能性大。
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5039日前に更新/283 KB
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