【議論】場外乱闘スレ ..
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/13 08:17:56 Xu0Ddmt7 サイズアップと筋繊維の太さを混同www 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/13 08:47:34 WQSV5bOg >>39 サイズアップとは、太さが太くなるということではないのかい？ 何の太さかはわからないが。 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/13 08:54:40 cXxp8H/Y 自分が頭悪い自覚あるならちゃんと調べてからこいよバカ 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/13 14:42:36 jAlOFhEG >>38 35=37ですw まず遅筋繊維と言えど全く肥大しないわけじゃない事が一つ。 それとキロ３分で２時間以上、起伏、でこぼこありのロードを走るのはパワーも絶対必要。 競争だから駆け引き、揺さぶりに対応できるだけのスピードも必要だしね。 野口みずきさんだってウエイトやってるそうです。 というかキロ３分は一般人にとってはダッシュに近いぞw 整理して言うと １、遅筋繊維多少は肥大する ２、マラソンはパワーも必要なので速筋繊維のトレーニングも必要 結果として足の筋肉は太くなるでしょう。
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