【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレ ..

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
 08/07/27 06:53:49 TrSf+Dva
>>194 
> >>193 
> >→刺激することでどうなりますか？ 
> 維持もしくは発達します。 
→栄養補給がポイントになるのでは？ 
 
> >カーボローディングについて簡単に説明お願いします。 
> ググって下さい。 
> ダイエッターには全く無用な事が分かるでしょう。  
→「カーボローディング」はレースのための食事法ですね。 
「グリコーゲンの超回復」の食事法でした。 
確かに「カーボローディング」はダイエッターには全く無用ですね。 
しかし、「グリコーゲンの回復」はダイエッターにとって重要でしょう？ 
『グリコーゲンの回復　ダイエット』でググりました。 
ついでに『グリコーゲンの回復　糖尿病』でもググってみました。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
 08/07/27 08:02:21 TrSf+Dva
今月の視点／砂糖と健康～肝臓と筋肉の働きを高める砂糖の生理的役割～: 
http://sugar.lin.go.jp/japan/view/jv_0401c.htm

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
 08/07/27 11:21:13 uc6ZVQHh
237:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/07/26(土) 19:30:38 ID:rSSk4mYw [sage]  
アトキンスのインダクションとは  
体内にグリコーゲンとして貯蔵されてるブドウ糖を消費し尽くす所にあります  
  
筋グリコーゲンに1200kcal分のブドウ糖が  
肝グリコーゲンに300kcal分のブドウ糖がグリコーゲンの形で貯蔵されてます  
  
肝グリコーゲンがある間は、ブドウ糖を経口摂取しなくても  
肝グリコーゲンで血中ブドウ糖濃度が維持され、ケトン体は出ません  
300kcal分のブドウ糖は75gですから、  
もしもブドウ糖を全く摂取しなければ、2日程度で空になります  
筋グリコーゲンの300gも１週間程度ですっからかんになります  
  
この状態で血中ブドウ糖濃度を維持するには  
中性脂肪やタンパク質の分解でブドウ糖を作るしかありません  
この中性脂肪の分解過程で副生成物として大量の脂肪酸が出来ます  
余剰な脂肪酸はケトン体として体外に出されます  
  
なので体内のグリコーゲンを一度空にするのが要点です  
  
逆に言うとインダクションに成功して体内のグリコーゲンが空な人は  
１日だけ100gのブドウ糖を摂っても、グリコーゲンはすぐ空になりますから  
２日後にはまたケトン反応が出たりするそうです

次ページ