【議論】場外乱闘スレ ..
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185:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/25 17:23:05 csop74SH >>184 腰を痛めて以来有酸素はエアロバイクオンリー。一回２０〜３０分、週２〜３回やね。 >摂取カロリーと消費カロリーおよびＰＦＣバランス 計ったこと、計算した事無いので分かりません。 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/25 20:51:50 02/ccU4Y 毎日しろよ。 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/25 20:54:31 Siojd6Ae >>185 ダイエット＆フィットネスですよね？ ボディメイクなダイエットで注意していることはなんですか？ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/26 00:39:47 SKqpB3l7 漬物うめー 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/26 05:37:23 gxpdFr9D 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2008/07/26(土) 05:36:47 ID:gxpdFr9D >>618 カーボローディング？ http://members.jcom.home.ne.jp/ooguchifukio/saroman-body-(2).htm 夕食前に筋トレしたらどう？ 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/26 05:44:38 gxpdFr9D >>189 こっちの説明の方がわかりやすいかな。 http://www.fcjapan.co.jp/coaching/we/132.html
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