【議論】場外乱闘スレ ..
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138:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 19:44:22 +17k8kLk ビタミンは？ 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 19:47:43 Iut0OL2y >>137 それではグリコーゲンが慢性的に足りない。 ハードな運動、筋トレができないではないか。 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 20:20:56 9OQnHMnQ >>138 サプリで取れ 吸収が…とか言う軟弱者はサプリを細かく割って 回数分けて取れ >>139 筋肉の異化を過剰なたんぱく質摂取で防ぎ 脂肪とたんぱく質からエネルギーを作る体に変える！ 水は多めにな。１日二リットル。 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 20:32:21 R72+f1AF >>140 137は本気だったのかよw 142:ID:rXw2x9CP 08/07/20 21:43:59 NNAxfrkr 半分くらいは本気 つか>>119の「最初の数週間糖質をとらないのが一番やせやすい」ってのは 何でぐぐればわかるか教えて。 さらに勉強してくる。 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 21:48:58 G5U/OhNO >>142 アトキンスダイエットのことだろ。 最初の2週間糖質抜き。 ただこの情報ｶﾞﾁだと思う。 昔炭水化物1ヶ月抜き＆運動の平行でダイエットしてたら 月7kgやせたからな。
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