【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】

【議論】場外乱闘スレ ..

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 19:11:57 M69r3FGb
>>134さんは、太りたい人？

>>133
血糖値を上げるホルモンはグルカゴンのほかにアドレナリン、コルチゾール、成長ホルモンがあります。

グルカゴンの役目はインスリンと組んで血糖値を安定させます。
アドレナリン、コルチゾールはストレスホルモンで、運動時に出て筋肉と脂肪を分解します。
成長ホルモンは睡眠中に多く出て脂肪を分解し、筋肉を修復します。
だから、夕食もちゃんと食べて下さい。
たんぱく質ちょっと多めで、その分炭水化物を減らす。

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