【議論】場外乱闘スレ ..
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131:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 17:29:14 6BdT6CnN >>129 サキコ理論ってのをざっと読んでみたけどエネルギー代謝については多分正しいんじゃないですか？ 専門家じゃないからあまり詳しい事が分からないですけど。 運動に関しては50点かなあ。 というか>>80で書いたけど運動の持つ意味の半分しか理解していない人が書いた文章だね。 運動をカロリー消費の行為としか見ていない。見えていない。 それでは結局食事制限だけでダイエットするのと本質的には変わらないよ。 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 17:34:26 M69r3FGb >>130 サキコ理論、ダイエット７のデトロイトダイエットは読んでみた？ 133:ID:rXw2x9CP 08/07/20 17:51:44 9OQnHMnQ >>132 読みました 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/20 17:57:38 6BdT6CnN >>132 今読んだけど2週間で１〜2kgの減量、体脂肪率（は個人的には全く指標としての精度が無いと思ってるけど）が １％程度減ったという事ですよね。 短期間での誤差ともいえる程度の変化なので正直何かを読み取るのは難しいと思うけど。 まあ食って無いんだからその程度の変化は当然じゃないですか。 ちなみに自分は持病があるので調子が悪いと２〜３週間運動できなくなる。 そうすると3kgぐらい体重減っちゃいます。食えなくなるから。 体重の増減だけを見れば食事のコントロールが最重要なのは疑いようもない。 問題はその際に何を減らしたいのか、減らしたくないのかって事でこれはその理論では絶対コントロール出来ない事でしょう。
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