【議論】場外乱闘スレッド【喧嘩】
at SHAPEUP
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:25:54 PDP3BvPM
>>117
> 食事前は力が出ないぉ。
→力が出なくなるまでやったほうがいいので、好都合。
筋グリコーゲンは運動でのみ減るのだが、有酸素運動ではなかなか減らない。
食事前にできるだけ筋グリコーゲンを減らすことにより、吸収した糖質は脂肪になりにくくなる。
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