【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 22:15:30 vvYV0XDq
>>946
話は1食で上限量（50〜60g摂取だとか言ってる奴がいるのでそれを基準）を超えるような食事だよ。
1日で50〜60gなら普通の話。お前が勝手に話をすりかえないように確認しておくね。
それで、1食で「必要量以上のタンパク質」になるような食事を言ってみろ。
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5199日前に更新/326 KB
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