【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 18:27:27 L/mr7HNZ
>>902
>一度に吸収できるたんぱく質は30〜50g
それって賛否両論ってやつだよ。
意見が分かれるところですね。
ただ確実に言えるのはたとえ吸収されようが何しようがほとんどはエネルギーとして消費され
筋肉へ合成されはしないという事だね。
たとえ死ぬ気で筋トレしても残念ながら現実はそうなります。
なのであんまりタンパク質、タンパク質言わなくていいよ。
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