【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 15:24:31 NiEQZmx4 5日じゃ筋肉落ちる量なんてさほどではないから 心理的な部分が大きいんじゃないの？ あと真面目なスレでセルライトなんて禁止だから。 ＞５、６ｋｍは行くつもり リハビリにしてはちっとあぶないんじゃないの？ 毎日歩くならすこしずつ伸ばした方がいいよ。 901:868 08/06/30 15:39:34 I3S/fFpQ >>870-872 回答ありがとうございます！ なるほど、組み合わせればいいんですね！納得です。 プロテインなども検討して長期スパンで頑張ります！ ありがとうございました！ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 15:49:05 G79zZpRY 一度に吸収できるたんぱく質は30〜50gと聞きましたが、 "一度"ってなに・・・？ 3時間ぐらい間隔をあけて摂取しろってことなんでしょうか？ 903:868 08/06/30 16:51:59 I3S/fFpQ >>901 書き忘れ >>887もありがとうございます！ 地道に頑張るよ！ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/30 16:56:09 JLpruHMQ >>902 そういう意味。だけど、その説はあんまり信じない方がいい。 基本的に食べたものはちゃんと吸収される。 その説を信じちゃうと、まるで食べ過ぎても限界量ならチャラになるみたいなトンデモ論になる。 そもそも、一食で推奨される炭水化物の上限みたいなレベルの話だったのに、 尾ひれが付いて変容し、そういう説に変形してしまったものだと思う。
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