【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 22:07:54 v0JR2uRN >>844 やったこともないのに 調子に乗ってアドバイスしてんじゃねえよｗ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 22:27:26 3dDhIGaE 175cm 67kg 筋肉量55.6kg 体脂肪量8.4kg 体脂肪率12.5％ このあたりで頭打ちになってます 目標は66kg 筋肉量57.0kg 体脂肪量7kg 体脂肪率10％代なのですが 筋トレ中心から有酸素運動中心に切り替えた方がよいのでしょうか？ 一生に一度ぐらい腹筋を割ってみたいもんで・・・ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 22:32:18 vF3cDfI5 >>851 骨とか皮とか脳みそ合わせて3kgしかないのかよ。！ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 22:37:44 3dDhIGaE BoCAの測定値なもんで・・・ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 23:08:02 SPuLj9XK >>851 その辺は前に通ったから今のトレ内容と食事内容あたりがわかればアドバイスできるかも 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/29 23:12:30 jaz53ldR >>851 無理。体脂肪をこれ以上落とすのに筋肉を増やすってありえないから。
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