【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 20:57:39 SAzhK/nB
>>810
>ガンガン食って筋肉肥大させた後に有酸素運動でしめるでＯＫですか？
それでいいけど減量時も有酸素だけじゃなく筋トレも必死にやるんだよ。
>>828
>有酸素で一旦ガリになってから食って筋トレのほうがいいと思うよ。
ありえねー。
っていうか筋トレやった事無いのにアドバイスするなってw
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