【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
83:36-50
08/06/23 09:38:56 7mvyXh2D
>>56
わかりました。なるべく、筋力が落ちないように、筋肉になるのに必要な
栄養も、積極的に取ります。食品では、鶏肉がいいといわれますが
他にオススメな、筋肉を作れる食品ってありますか？なるべく、プロテインは
取りたくないもので。
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