【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 19:54:09 WBMooSnC
>>810
> カッコいい体を作るには
> ガンガン食って筋肉肥大させた後に有酸素運動でしめるでＯＫですか？
有酸素で一旦ガリになってから食って筋トレのほうがいいと思うよ。
筋肉肥大させた後からダイエットするとせっかく作った筋肉も減るから。
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