【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45

【初心者】ダイエット ..

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 15:44:08 qgwPMMiA
有酸素運動をしつつお尻の肉が気になっているので
重点的に引き締めていきたいと思っているのですが
お尻の引き締めにはどのような筋トレなどが効果的でしょうか？
お尻と太ももの境目があまりない感じなのですが。