【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
613:598
08/06/27 23:09:55 DwqyyH6n
>>611
ありがとうございます
安心しました
もういっこ相談ですが、体重減らしつつ、体脂肪率落とすのはどういう栄養バランスがよいのでしょうか
たんぱく質＋筋トレですか？
176センチ90キロ男性です
1年か、無理なら2年くらいかけて70キロくらいまで落とす予定です
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