【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 22:54:03 45rRgDhz
>>605
体重は維持というか、減るよ。そして健康は維持できない。
そこそこの生活強度ということなので、維持したいなら基礎代謝+数百kcalでも十分
基礎代謝ってのは、寝たきりで全く動かなくても、そいつが生きているだけで消費するカロリーのことだ。
実際にはもっと毎日消費してる。
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