【初心者】ダイエット ..
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587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 19:21:17 Go1XCcGr
>>585
1300～1400㌔カロリーがベスト
一時間歩くとたぶん１００００歩は歩いているはずだから
運動は十分。この食事制限ができれば
５～６キロはすぐに落ちるよ


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