【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 00:51:05 WQLoDzMj
>>50
理論値だと脂肪はそのくらい減ってたとして
食事制限中は「必ず」筋肉も減るのでそこも頭に入れといてね。
アミノ酸やプロテインを補って筋肉量の減り方を最小限にしないと
「リバウンドしやすい」体になっちゃいますよ。
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