【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 00:01:47 6PeS/cDP
>>531
気長なダイエットや、体重維持するだけならステッパーでいいが
本当にダイエットに効果あるような消費カロリーで運動すると
通常の人間なら１０分もすれば脚痛くなって続けられないよ
しかもそれを１時間だ・・・めちゃ暇＆精神的に苦痛
（１時間ステッパー踏む体力がある奴はピザにならん鴨）
もちろん滝のような汗と上がった体温に耐えられる根性も必要だな
素直にプールとか自転車をオススメする
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5200日前に更新/326 KB
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