【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 12:04:48 N2VIbTBD
>>491
これからはしっかり食べるように心掛けます。
朝と昼をあと150kcalずつ増やしてみます。
運動は以前もしていたのでｼｮｺをやろうと思います。
ただ週4でﾊﾞｲﾄをしているので
ﾊﾞｲﾄのない日にﾏｲﾍﾟｰｽにやっていきます。
ありがとうございました。
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