【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 11:18:41 Z9vO4Izu
>>487
基礎代謝を下回る＝生命維持ができないってことだよ。
三食食って一日ごろごろしてるだけでも基礎代謝+αは消費してんの。
十代は成長する時期なんだから、しっかり食べないと。
で、体脂肪率が高めだから夜や休日に運動するようにしてみ。
いま運動する習慣をつけとくと、将来役に立つよ。
よく食べ、よく動いてキレイな身体を作ってね
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