【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 10:51:16 /NzvWSN4
>>487
毎日の通学で自転車で往復８０分、体育の授業（毎日じゃないと思うけど）
それなりの運動量だと思う
基礎代謝分（＋αしてもいいくらい）しっかり食べても続けていけばやせると思うよ
栄養のバランスはしっかり考えて自分でも勉強してください
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5199日前に更新/326 KB
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