【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45

【初心者】ダイエット ..

482:475
08/06/26 10:16:21 1kMHH2m6
レスくれた方、ありがとうございました。

基礎代謝を書くのを忘れてしまいました。
家の体重計ではかった基礎代謝は1329kcalでした。
ジュースは飲まないし間食もしてないんです。
（以前間食とジュースでブクブクに太ってしまって、それ以来一切止めたので）

筋トレや運動をしたなりに体型はみるみる変わって、目に見えて
引き締まってるのに体重と体脂肪は全然変わらないんです。
やっぱりカロリー計算が間違ってるんでしょうか・・・

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