【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45 at SHAPEUP

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 00:11:19 8TmYxff5
>>447
野菜、とくに葉っぱ系をバクバク食べよう。いくら食べてもOK。
ただしノンオイルで味付けってのも重要。
そして魚や肉とご飯を普通に。