【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/26 00:11:19 8TmYxff5 >>447 野菜、とくに葉っぱ系をバクバク食べよう。いくら食べてもOK。 ただしノンオイルで味付けってのも重要。 そして魚や肉とご飯を普通に。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/26 00:15:07 8TmYxff5 >>449 > >>446 > 黒豆ってお菓子だったんですか； スーパーとかで売ってる甘い煮豆でしょ。金時豆とかも横に並んでる。あれはお菓子。 袋のカロリー表示見てみましょう。 > 明日野菜炒めに挑戦してみます； 野菜取るのはいいけど、「炒め」は控えめに。 蒸すか水煮で、醤油や味噌で味付けるのが望ましい。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/26 00:18:06 rcqKTTyy もやし+片栗粉がいいと 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/26 00:19:26 GCUIFhTi なぜ黒豆にこだわるんだ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/26 00:21:32 8TmYxff5 黒豆食べたいならただ炒ってポリポリ食うのがよい
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