【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 00:04:55 paSDkfWm
>>429
野菜がない！
その食事は一日中激しくお菓子を食ってるようなもの。
クッキー(90ｷﾛｶﾛﾘｰを2つ)
ジュース
バナナ2本
黒豆150グラム
マシュマロ3つ
スティック菓子(200ｷﾛｶﾛﾘｰ)
オニオンとジャガイモのスープ
一日にこれのうちどれか一つだけにしなさい。
黒豆って砂糖で似たやつでしょ？それはもはやお菓子です。
オニオンとジャガイモも野菜のうちではほとんど糖質のお菓子の部類。
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