【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
at SHAPEUP
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 23:26:04 EGIIVthu
>>422
消費カロリーの方も計算してみては。
今は基礎代謝と運動の分と日常生活を＋３００くらいにみているんだろうけど、
ちょこちょこ動く人だと日常生活の消費が意外と運動を凌ぐほどのカロリーだったりする。
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