【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45

【初心者】ダイエット ..

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:53:03 t8zxMdY/
>>399
>オマイは腹筋運動に特別な負荷をかけるのか？

かけるに決まってるだろ。
かけなかったら腹筋のトレーニングにならない。

>負荷のかからない腹筋運動ってどんなのだ？

ジムで見ててもただ上半身を上げ下げしてるだけで、
ちっとも効かせられてない奴はいくらでもいる。
本当に腹筋に負荷をかけたら何百回という数値は絶対にありえない。

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