【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/25 22:48:52 t8zxMdY/ >>395 薬？サプリのことでしょ？ 薬局行けばマルチビタミンやミネラル売ってるからそれでいいよ。 マグネシウム単体で売ってるのもあるけど、 マルチビタミン・ミネラルの形で摂った方がいい。 ビタミンやミネラルは相互で効果を発揮するものが多いし、 ビタミンＥにも血流増進効果がある。 ただ、あまり頭痛や肩こりが長期間続くようなら病院行きなよ。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/25 22:49:40 1+n/HxsD >>388レスありがとうございます。 ・・・と、いうことは、回復食という物はないんですか？！では、明日から元の食事に戻しても、体重は増えるが胃に負担がかかるって事はないのですか？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/25 22:53:03 t8zxMdY/ >>399 >オマイは腹筋運動に特別な負荷をかけるのか？ かけるに決まってるだろ。 かけなかったら腹筋のトレーニングにならない。 >負荷のかからない腹筋運動ってどんなのだ？ ジムで見ててもただ上半身を上げ下げしてるだけで、 ちっとも効かせられてない奴はいくらでもいる。 本当に腹筋に負荷をかけたら何百回という数値は絶対にありえない。
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