【初心者】ダイエット ..
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 14:04:42 ZkhmZIxq
>>341
種類によって多少誤差はあるが、カロリーにして一回分で１００カロリー以下
そのカロリーの割合は糖質1割たんぱく質8割脂質1割
たんぱく摂取の為肉食うならプロテインでとったほうが脂質等少なめで済む
プロテインは薬でなく補助サプリと思ってくれい
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