【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45 at SHAPEUP

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 18:08:38 OWel/gDA
>>151
多いと言っても食事前にはトマトとキャベツの千切りを毎食食べる、昼の弁当の野菜スペースを増やす、程度です。今までの食事がほとんど野菜を食べていなかったので相対的に多いという意味です。分かりづらくてスミマセン

>>157
やっぱり消費＞摂取じゃないと何年かかっても痩せないと思ったので。それに月２キロ落ちならこんなもんかと。
夜以外は炭水化物もしっかり取ってます

>>168
残念ながらネットがある意味一番信用できるんです…友達にダイエット経験者いないんで。

皆さんレスありがとうございました。

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