低炭水化物ダイエットのスレ

低炭水化物ダイエット ..

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 02:00:06 6NbcZ834
前はかなり厳密に糖質を制限して
カロリーは無制限っていうのをやってたんだけど、太った。
だから最近はカロリーも気にしだして
野菜をたくさん食べて、糖質は100g前後摂るようになった
でも脂質の高い肉とかも食いたくなる
脂質やカロリーを十分にとった場合で糖質100gってのはやばい数値なのかな

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