低炭水化物ダイエット ..
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36:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 20:46:44 oDPWmcjW インダクションを続けるのもアトキンスじゃないよ だいだい多数って何を根拠にした数？友達？ご近所？ 自己中な考えは止めような 37:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 23:33:01 wvM0nnB8 なんでそんなに偉そうなんですか？ 38:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/30 10:53:00 iyJ8KvFa おまえの のうが ないからっさー 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/30 11:03:58 hLj8FW7+ >>37 きっと36は炭水化物抜きすぎて脳に糖質が回らなくなり バカになってるからじゃない？ 炭水化物ダイエットって巨デブが一時的に体重落として モチベーション上げる為に有効な手段でしかないからね。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/30 11:22:23 rC4CfIcJ 要はご飯の量を減らせばいいんだろ？ 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/03 12:01:18 Ot2Nm0cO インスリン＝脂肪蓄積ホルモン。 代謝されなかった血糖は、脂肪として蓄積される。 健康者における栄養素のインスリン反応は、 炭水化物＋蛋白質＞＞＞炭水化物のみ＞＞＞＞蛋白質のみ なので、高蛋白質食ほど、インスリン分泌が少ない。 高炭水化物食でインスリン分泌が多くなっても、 余剰血糖が限りなく小さくなるような運動量があって代謝できれば、 脂肪蓄積は少ない。 昔の日本人はこのパターン。現代とは生活内の運動量が比較にならない ほど多かったので、肥満者も少なかったし糖尿病患者も少なかった。
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